Lue keskustelun säännöt.
Mikä tämän on voinu laukaista? Osaisko joku AUTTAA?
29.05.2017 |
Viime viikon alussa sain paniikkikohtauksen ihan ilman mitään syytä. Seuraavan päivän ahdisti ihan hirveästi, illalla uus paniikkikohtaus. Taas seuraavan päivän ahdisti, ja lievä paniikkikohtaus.
Nyt ahdistanut siis kohta viikon melkein putkeen. Yleensä saan paniikkikohtauksia mahataudissa, pelkään sitä niin paljon.
Nyt on koko ajan sellainen olo niin kuin joitain vuosia kun koetettivat nostaa venlafaxin annostusta ja se ei sopinutkaan, silloin ahdisti ihan koko ajan useamman viikon ennen kuin annos pienennettiin.
Soitin psykiatriselle sairaanhoitajalle, se kyselee lääkäriltä jotain estolääkettä paniikkikohtauksiin. Muuta apua se ei osannu antaa, keskusteluapu menee useamman viikon päähän.
Mikä ihme on voinut laukaista tämän ahdistuksen? Miten tästä pääsee eroon? Kohtalotovereita....
En jaksa tätä, kai tän ssaa jotenkin loppumaan.......
Kommentit (14)
Onko jotain tapahtunut ja onko siis nyt joku lääkitys sinulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pystytkö yhtään miettimään mistä ajatuksesta paniikki tulee? Tiesithän muuten, että paniikkikohtaukset voivat olla myös joidenkin fyysisten sairauksien oireita? Mm. lisämunuaisen ja kilpirauhasen ongelmat voivat aiheuttaa psyykkisiä oireita.
Minulla paljon traumataustaa, molemmat vanhemmat kuolleet, koulukiusaus, väkivaltainen ex, raiskaus yritys jne.
Masennusta sairastin pitkään, mutta siitäkin päässyt yli. Lääkkeitä syön lopun ikääni, ilman en tule toimeen, masennus uusii saman tien jos lopetan lääkkeet.
Sairaanhoitaja yritti sanoa että vanhat traumat voi nousta pintaan stressin seurauksena, mutta ei niin ole käynyt koskaan ennen vaikka olis ollu enemmänkin stressiä.
Nyt yrittänyt löytää työharjoittelupaikkaa, mikä osoittautunut vaikeaksi. Muuta kummempaa ei oikeastaan ole, paitsi miehen mielialan vaihtelut välillä stressaa.
AP
En osaa paikantaa nyt paniikin syytä. Illalla saattaa alkaa sydämmen syke ärsyttämään ja siitä seuraa paniikki. Mutta mistään ajatuksesta en saa kiinni. Ennen paniikki tullut vain vatsataudin takia.
Ap
no mikä ihme siinä vatsataudissa sinua ahdistaa? Pelkäätkö oksentamista ja siten tukehtumista? Se ei ole harvinainen syy paniikkihäiriölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää liikkumista. Esim. illalla joskus seiskan nurkilla tunnin metsäkävelylle tai jos oot parempikuntoinen niin metsään/luontoon hölkkäämään/pyöräilemään ja lihaskuntoliikkeitä muutaman kerran viikossa. Sit pieni hiilihydraattipitoinen iltapala, lämmin suihku ja nukkumaan. Vähennä kännykän käyttöä illalla, lue tai tee käsitöitä, piirrä tms. mieluummin. Nukkumaan mennessä valkoista kohinaa tai jotain aalto/sade/relaksaatiomusiikkia kuulokkeista. HUSin sivuilta löytyy nettihoitoa mm. masennukseen ja ahdistukseen, sulla toki ilmeisesti on jo hoitokontaktit.
Vierailija kirjoitti:
Minulla paljon traumataustaa, molemmat vanhemmat kuolleet, koulukiusaus, väkivaltainen ex, raiskaus yritys jne.
Masennusta sairastin pitkään, mutta siitäkin päässyt yli. Lääkkeitä syön lopun ikääni, ilman en tule toimeen, masennus uusii saman tien jos lopetan lääkkeet.
Sairaanhoitaja yritti sanoa että vanhat traumat voi nousta pintaan stressin seurauksena, mutta ei niin ole käynyt koskaan ennen vaikka olis ollu enemmänkin stressiä.
Nyt yrittänyt löytää työharjoittelupaikkaa, mikä osoittautunut vaikeaksi. Muuta kummempaa ei oikeastaan ole, paitsi miehen mielialan vaihtelut välillä stressaa.
AP
Vastasit nyt itse,mistä ahdistuksesi ja paniikkioireilusi kumpuaa. Laukaisevana tekijänä juuri nyt on voinut olla joku ihan mitätön, tiedostamatonkin asia, tai se että yrität löytää työharjoittelupaikkaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakoitko, juotko kahvia/kofeiinia, muutoksia hormonaalisessa ehkäisyssä, kilpirauhasen liikatoiminta?
Minulla hullu eksä vaikutti paljon paniikkioireisiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahhvia jun kaksi kupillista päivässä. Ehkäsynä kumi, miehen toiveesta.
Hoitokontaktia ei varsinaisesti ole, hätätapauksissa voi soittaa akuutti numeroon tai sitten terv.keskusksen psykiatriselle sairaanhoitajalle, jolle aikaa vaikea saada. Masennusta en enää sairasta niin mielenterveystoimisto ei enää hoida. Paniikki oireita ollut ennen niin harvakseltaan, 2-3kertaa vuosi ettei mikään taho ala hoitamaan.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Minulla hullu eksä vaikutti paljon paniikkioireisiin.
Mun hullu ex kuoli parivuotta sitten, oli kuin olis joku paino pudonnu harteilta kun kuulin asiasta, vaikka en ollu koko tyyppiä nähny varmaan 10 vuoteen. Ehkä rumasti sanottu, mutta mun oloa se helpotti ja paljon.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla hullu eksä vaikutti paljon paniikkioireisiin.
Mun hullu ex kuoli parivuotta sitten, oli kuin olis joku paino pudonnu harteilta kun kuulin asiasta, vaikka en ollu koko tyyppiä nähny varmaan 10 vuoteen. Ehkä rumasti sanottu, mutta mun oloa se helpotti ja paljon.
Ap
Hyvä. Aiheuttavatko miehen mielialanvaihtelut sinulle ahdistusta vai kuittaatko ne vain olankohautuksella?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla hullu eksä vaikutti paljon paniikkioireisiin.
Mun hullu ex kuoli parivuotta sitten, oli kuin olis joku paino pudonnu harteilta kun kuulin asiasta, vaikka en ollu koko tyyppiä nähny varmaan 10 vuoteen. Ehkä rumasti sanottu, mutta mun oloa se helpotti ja paljon.
ApHyvä. Aiheuttavatko miehen mielialanvaihtelut sinulle ahdistusta vai kuittaatko ne vain olankohautuksella?
Välillä. Toisinaan ottaa päähän kun mies räjähtää kun kurkkua leikatessa siivut tippuu lattialle tai jostain yhtä vähäpätöisestä. En tiedä mikä sitä vaivaa, olen yrittäny puhua mut ei se osaa sanoa.
Välillä ärsyttää kuun saa olla varpaillaan kun ei tiedä mistä mies aloittaa taas kiroilun.
No mikä sulla on hätänä? Mikä ahdistaa? Ei me voida tietää täällä mitä sulla on elämässä meneillään.
Mä meinasin ihan seota kun isä kuoli ja äiti jäi mun kontolle, kaikki lapsuuden traumat tuppas pintaan. Jouduin jättämään äitini tuuliajolle.. Samaan aikaan oma mies meinasi väsähtää töistään ja mulla oli neljän lapsen lisäksi yksi aikuinen lapsi kontollani.. Kaikki samaan aikaan. Keskustelin miehen kanssa, hoidettiin asioita kuntoon ja nyt nukun taas yöni, ihan ilman lääkkeitä. Niitä en ole koskaan käyttänyt, vaikka elämä ei silkkihansikkain kohtelekaan.