Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jaksankohan juosta naisten kympin?
03.04.2017 |
Juoksen yleensä 5-6km lenkkejä. Niiden jälkeen olo on ok ja tuntuu, että olisi vielä jokusen kilsan jaksanut juosta. En ole koskaan juossut 10km.
Mietin vain, että nyt olisi reilu kk aikaa treenata pidempiä matkoja, ennen naisten kymppiä. Onko mitään järkeä nyt aloittaa treeniä ja ehtiikö sitä?
Kommentit (6)
Tietysti jaksat. Siellä voi myös kävellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo kisa on pepuista pitävien miesten kalenterissa joka vuosi. Yksi vuoden päätapahtumista.
On muodokasta herkkuperää tuhansittain
T. Pervo-Rane
Minä olen vuosia sitten mennyt kympin siten, että hidasta hölkkää noin 4 km, sitten nopeampaa hölkkää 1 km, kunnon juoksua muistaakseni 2,5 km ja loppumatka vuorotellen kevyttä, hidasta hölkkää ja ripeää kävelyä. Olin ihan puhki maalissa, mutta se oli tarkoituskin, että jossain tuntuu. Jos olisin aloittanut kunnon juoksulla, tuskin olisin jaksanut.
Riippuu omasta kunnosta. Ei varmaan kannata treenata itseään äärirajoille nyt. Riittää varmaan kun keskityt niihin 5-6 km lenkkeihin ja vedät vaikka 2 kertaa ennen kymppiä vähän pidemmän (vaikka 8 km). Säästyy jalkavaivoilta.
Jaksta varmasti :) Otat rauhassa, oman jaksamisen mukaan.
Alue: Aihe vapaa
Jaksat. Jos jaksat juosta 5 km niin jaksat juosta puolimaratonin. Aika tosin ei tule olemaan kummoinen, mutta maaliin pääsee.