Lue keskustelun säännöt.
Miten te treenaatte lantiopohjan lihaksia?
02.04.2017 |
Aina puhutaan, että pitäisi treenata lantiopohjan lihaksia, etenkin synnytyksen jälkeen, mutta miten se tapahtuu? T. eräs joka ei ole synnyttänyt, mutta olisi kiva tietää..
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Googlella löytyy tietoa joo, mutta miten käytännössä? Treenaako kaikki lantiopohjan lihaksiaan? Jos, niin miten? Keinoja ilmeisesti on aika monia... Ihan turha vastaus tuo "googlettamalla löytyy". Miksi turhaan tuhlaat aikaasi kirjoittamalla moisia, jos et kerran vastausta viitsi kirjoittaa?
Kukkasenavautumisia-blogissa on oppikirjamaisesti kerrottu aiheesta kaikki ja myös seurataan kehitystä. Suositukseni menee tälle.
Kukaan mamma ei taida tietää... Mahtaa olla löysät paikat..HUh.
No välillä samalla kun teen kotona vatsatreeniä niin treenaan myös lantionpohjanlihaksia jännittämällä niitä. Paras keino on kuitenkin masturbointi vibraattorilla. Orgasmi tulee helpommin ja voimakkaammin kun välillä jännittää lihaksia.
Pienellä googlauksella tämäkin asia selviäisi ihan loistavasti. Vai tulenko kädestä pitäen näyttämään?