Raskaus ja kilojen pelko

Kiloja tuli joku 8. En tiedä paljonko jäi synnärille, varmaan joku 4-5 kg. Söin ihan tavallisesti mutta limuja ja mehuja kului paljon. Syön edelleen ns. tavallisesti.

Mulle kiloja tuli 18. Lähtömitat 171/60, viimeiset 7kg tulivat kun jäin äitiyslomalle rv 35. Ja ihan jäätelöllä sain kiloni kerättyä. En ottanut stressiä, 3kk synnytyksestä oli joka ainut raskauskilo lähtenyt. 

Mulla on syömishäiriötaustaa, niin alkuraskaudessa pelotti hirveästi että muutun järkyttäväksi palloksi enkä enää saakaan kiloja pois, mutta kun lapsi syntyi niin tuli "vähän" oleellisempaa mietittävää.

Ekassa tuli 10kg, söin kuin hevonen! Järkyttäviä määriä ruokaa ja karkkia. Toisessa tuli 8kg, söin normaalisti. Kolmannessa tuli 7kg ja söin normaalisti. Vauvat jokainen noin neljä kiloa syntyessään. En tiedä paljonko laitokselle jäi, mutta noin parissa viikossa oli kilot karisseet.

Itse olen rv 38 ja eilisessä neuvolassa painoa tullut lähtöpainoon +15kg. Kyllähän tuo lukema hirvittää, mutta tiedän kyllä milsi paino on noin noussut: liikunta on vain jäänyt, hidastaen aineenvaihdunnan. Myös p*skaruoka on maistunut, etenkin toisella kolmanneksella.

Motivaatio liikkumisen aloittamiseen on kova, odotan vain saavani kroppani takaisin. Kyllä ne kilot sitten lähtee. Itselleni tämä tuhdimpi olomuoto ei vain sovi!

Älä ap huoli, pakostakin tulet keräämään kiloja, sitä se raskaus tekee.

159cm/52kg -->67kg

Raskaana oleva nainen muistaakseni tarvitsee puolikkaan ruisleivän ja jugurttipurkin Herran lisää kaloreita per päivä. Suurin osa ihmisistä syö normaalistikin jo liikaa eli syöt miten aina ennenkin etkä anna mielihaluille valtaa

Mulla jokaisessa raskaudessa tullut reilu 20kg. Lähtöpaino 58-60kg ja viimeisilläni olen painanut 77-80kg.

Kolme lasta ja jokaisen raskauden jälkeen on parissa viikossa paino tippunut niin, että ylimääräistä 5kg. Tämä loppu sitten lähtenyt, kun imetyksen lopettanut.

Kerrytän ilmeisesti paljon nestettä kroppaan (turvotusta) raskaana ollessa.

Nyt kuopus 1v ja oma paino 57kg ☺

Mulla tuli alkuraskaudessa heti nelisen kiloa lisää. Sen jälkeen tasaisemmin niin että lopussa oli +12 kg. Kauheaa ruokahalua ei ollut alun jälkeen. Maha oli iso mutta luulin keränneeni tarpeeksi rasvaa kuitenkin. Synnytys oli pitkä ja sen aikana tippuikin 13 kg painoa, mikä on aivan sairasta. Lapsi oli iso, istukka oli iso, lapsivettä oli paljon, en syönyt mitään moneen päivään jne... sen jälkeen tulikin aivan järjetön nälkä, oli pakko syödä ihan tolkuttomasti. Kun koitin rajoittaa syömistä, maitoa ei tullut. Lapsella oli refluksi, joten maitoa meni varmasti paljon. Synnytyksestä pari kk olin kerännyt +5 kg taas. Ajattelin että kestän läskiyden vähän aikaa vauvan takia, vaikka rankkaa oli. Täysimetyksen loputtua lähti pari kg itsestään ja kun imetys loppui kokonaan, lähti loput kilot yrittämättä ja vähitellen kroppakin alkoi tuntua normaalilta. Eli aina ei mene samaa kaavaa painon kertyminen ja putoaminen :)

Itsellä noussut paino 13-15 kg joka raskaudessa ja ristiäisiin mennessä lähes kaikki lähteneet ilman mitään treenejä tms. Raskausajat olen syönyt normaalisti ja sitä mitä on mieli tehnyt. Tuo painon nousu on hyvin henkilökohtaista eikä itseään sovi verrata muihin tässäkään asiassa. Jollain painoa nostaa hormoonit paljonkin, mutta se mikä on hormonaalista niin sanotaan kyllä lähtevänkin imetyksen yhteydessä tai sen loputtua. Toisilla kertyy nestettä todella paljon ja joillain ei tule kuin pari kiloa. Toisaalta ymmärrän huolesi mutta toisaalta se on niin turha. Omat raskaudet ovat olleet hyvin haastavia alusta asti ja täynnä aiheellista menettämisen pelkoa, että tuo paino asia on aina ollut murheistani pienin.

Yritä syödä suht terveellisesti ja liikkuakin. Tsemppiä raskauteen.

Mulla tuli n. 20 kg. Puoleen väliin mennessä oli tullut jo 12kg. Kyllä, se oli kriisin paikka, varsinkin kun söin ihan normaalisti. Loppuraskaudessa tosiaan painonnousu tasoittui. En muista paljon jäi sairaalaan kiloja, ei oikein kiinnostanut, olihan vauva niin ihana että sitä piti ihastella. Mutta n. 3kk synnytyksestä oli 17 kg tippunut, imetyksen ansiosta. Ilmeisesti kroppa kyllä tietää varautua myös synnytyksen jälkeiseen aikaan. Toki 3 kiloa jäi, mutta lapsi nyt 1v 2kk ja paino taas lasku suunnassa. Ei stressiä!

Mukavaa odotusaikaa! :)

Kiitos vastauksista :) vielä yksi tyhmä kysymys miten siis imetys vaikuttaa painon laskuun?

Pokahontas kirjoitti:

Kiitos vastauksista :) vielä yksi tyhmä kysymys miten siis imetys vaikuttaa painon laskuun?

Täysimetys kuluttaa n. 400-600 kcal / päivässä. Eli jos imettäessä et syö paljon ylimääräisiä niin laihdut.

Molemmissa raskauksissa paino nousi 20 kg. Synnärille ei kiloja jää oikeasti kuin joku 5 kiloa... ei kannata kuvitalla lähtevänsä litteällä vatsalla synnytyslaitokselta. Ekan puolen vuoden aikana ylimääräinen kerätty paino katosi. Alkuun tosi nopeastikin! Normaalipainon sisällä siis olin molemmissa raskauksissa ja toisen jälkeen painoin 5 kg vähempi kun ennen raskautta (imetin pitkään).

Kiloja tuli 25 joista 9 jäi synnärille. En syönyt kahden edestä, mutta niitä kiloja kertyi tasaisesti noin puoli kiloa viikossa raskauden loppupuoliskolla. Olin todella hoikka raskauden alkaessa, joten ehkä kroppani reagoi rasvattomaan lähtötilanteeseen keräämällä kaiken syömäni vararavinnoksi? En tiedä. No en jaksa stressata. Kaipa nää ylimääräiset kilot tästä lähtee kun pääsee aloittamaan liikunnan. Synnytyksestä nyt kuukausi.