Mä en pääse aamuisin vauhtiin.

Vierailija kirjoitti:

Herään, saatan maata sängyssä tunninkin tuntien syvää toivottomuutta. Mikään ei tunnu miltään, mitään hyvää en päivältä odota, mikään ei innosta. Aamupäivällä teen kotihommia, pesen pyykkiä jne. Töitä jotka pystyy hoitamaan tavallaan vasemmalla kädellä.

Tuntuu että päivä lähtee käyntiin vasta puolenpäivän jälkeen. Olen ihan energinen, saan töissä aikaiseksi, en ole niin toivoton.

Mä olen miettinyt onko tää masennusta mutta sitä vastaan puhuu se etten ole koko aikaa syvän toivoton.

Mikä muu voisi aiheuttaa tälläistä aamutoivottomuutta ja saamattomuutta? Siis muu kuin laiskuus, koska en ole aina ollut tälläinen.

Se on laiskuutta. Otat vaan itseäsi niskasta kiinni ja alat suorittaa heti aamusta. Kyllä se siitä.

piriä perkele!

Vierailija kirjoitti:

piriä perkele!

Mitä on piri, mistä sitä saa ja paljonko se maksaa? Hankin heti huomenna jos se auttaa.

Tunnistan aamuhitauden. Ei ole laiskuutta. Pyydä terveysasemasi kansanterveyshoitajalta lähete kilpirauhaskokeisiin. Jos arvot pikkasenkaan yli, oireet saattavat olla kuvaamiasi. Itse sain onneksi tyroksiinilääkityksen, kun arvot olivat himppasen ohi viitevälin. Ajan kanssa lääkitys auttoi.

Mutta: jos arvosi ovat viitteissä, et saa lääkitystä. Voisit stimuloida kilpirauhasta muilla keinoin. Näitä keinoja ovat

- pienoinen jodilisä, esim. sellaisesta monivitamiinista, jossa jodia, sekä jodioidun suolan käyttö

- seleenivalmisteen käyttö

- rautavalmisteen käyttö valmisteen ohjeen mukaan

- a-vitamiinin sisällyttäminen ruokavalioon esim. nauttimalla kerran viikossa maksaruokaa

- raakojen kaaliruokien välttäminen (kypsennetyt käyvät)

- kohtuullinen liikunta (ei liian rasittava, palautuminen kilpparivaivaisilla hidasta)

Jos jaksat näitä kokeilla, ei liene haittaa; voipa olla hyötyäkin.

Minulla on samat oireet. Kilpirauhasarvot ovat kunnossa. Herään aamulla aikaisin (6.00) ja nukkumaankin menen aikaisin (22.00). Saan täyden vaudin päälle aamulla kymmenen aikoihin tai jälkeen. Sokeriarvoni tuntuvat heittelevän, mutta pysyvät viitearvoissa. Epäilen että minua vaivaa yleinen vitutus, kun asiat eivät suju kuten olen odottanut ja suunnitellut. Harmistun turhaan sellaisista asioista, joille en itse voi mitään.

Olen mies.

Älä mitään piriä ota, ota mieluummin sallittuja piristeitä joita voi ottaa vähän ohjeen mukaan tai kuureina, tässä joitakin

Kofeiini

Guarana

Ginseng

Ashwagandha

Ruusujuuri

Venäjänjuuri

Ota nokallinen amfetamiinia ja korkkaa ES niin johan pärähtää päivä käyntiin.

Mittauta kortisoli, se on hormoni, joka tuo aamuun pirteyden.

Varmista, että saat yön aikana tarpeeksi happea (uniapnea, tukkoinen nenä, leuka rinnassa nukkuessa).