Lue keskustelun säännöt.
Moneltako teidän kymmenvuotiaat menevät nukkumaan?
20.01.2017 |
Ja kuinka paljon he saavat unta? Meillä on komennettu nukkumaan klo 21, herää 07, eli kymmenen tuntia olis tavoite. Kouluterkka hämmästeli kuitenkin, että mahdottoman paljon ja käski siirtää nukkumaanmenoa vähintään puolella tunnilla.
Kommentit (14)
Jätä Terkan höpinät ihan omaan arvoonsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3.-luokkalainen:
21:30 sänkyyn, usein nukahtaa "heti".
Arkisin saattaa herätä jo 6 kun mies ja välillä minäkin lähdetään töihin, kouluherätys on 6:45 tai 7:45.
Vkl voi nukkua 8, usein jopa 9 asti eli lähes kellon ympäri.
Pidemmillä vapailla nukkumaanmeno venyy 22.
11 ja 9 vuotiaat menevät nukkumaan klo 21 ja herätetään viimeistään puoli 8. Ja silti ovat kuin nukkuneen rukouksia kumpikin aamuisin, eli liian vähän saavat unta.
Meillä alkaa iltapuuhat (=tietokoneet ja kännykät pois, iltapala, iltapesut) klo 20, sänkyyn ovat rauhoittuneet noin yhdeksältä, jossa vielä lukevat tms. Aamuherätys on aikuisilla klo 7.30, ja jos lapset eivät ole itsekseen heränneet siihen mennessä, niin unta on tullut liian vähän. Jos lapset joutuu aamulla herättämään, niin mun mielestä terkkarin turha sanoa että lapset nukkuu liikaa, koska koska kyllä terve lapsi (ja aikuinenkin) herää nukututtuaan tarpeeksi.
4-luokkalainen nukahtaa puol kymmenen - kymmenen aikaan. Aamulla herää 6.30-7, on aamuvirkku. Eli 9 tunnin unet on meidän tapauksessa. 8-10 h yöunta on normaalia, riippuu lapsesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyritään siihen että iltatoimet on valmiina klo 21. Käytännössä menee kuitenkin lähemmäs klo 22 ennen kuin nukkuun. Arkena lähes aina herätys klo 7.
Kolmosluokkalainen, 9 v.
Iltapala syödään noin klo 19.30-20.
Sänkyyn mennään klo 20 - 20.20 aikaan ja luetaan kirjoja yms. reilu puoli tuntia eli rauhoitutaan ilman tv:tä, tablettia yms.
Tavoite, että valot sammuu vähän ennen klo 21. Lapsi nukahtaa noin 10 minsassa aina eli klo 21 aikaan.
Nukkuu luontaisesti aika tasan 10 tuntia, heräilee itsekseen siis seiskan aikaan.
Ei ole koskaan tarvinnu herättää kouluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
3.-luokkalainen:
21:30 sänkyyn, usein nukahtaa "heti".
Arkisin saattaa herätä jo 6 kun mies ja välillä minäkin lähdetään töihin, kouluherätys on 6:45 tai 7:45.
Vkl voi nukkua 8, usein jopa 9 asti eli lähes kellon ympäri.
Pidemmillä vapailla nukkumaanmeno venyy 22.
Kuulostaa univajeelta, kun nukahtaa arkena heti ja viikonloppuisin nukkuu 12 h.
Yrittäkää aikaistaa, että nukahtais jo klo 20.30-21 välillä, varsinkin, jos herää välillä klo 6 teidän lähtöön.
Kiitos vastauksista. Näihin on hyvä verrata omaa linjaansa
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sänkyyn menee 21.00 mutta on hereillä pari tuntia. Ei van saa nukuttua (illan virkku kuten minä). Aamulla herätys 06.30. Tähän mennessä tuntuu saavan riittävästi unta.
Erikoinen terkan kommentti minusta!
Meillä 12v nukkumaan ysiltä, ei ehkä nukahda heti, mutta herää sitten kellon soittoon vaihtelevasti kouluun lähdön mukaan.
Itsekin menisin mieluiten yhdeksältä, mutta yleensä aina on jotain tekemistä ennen kuin pääsee!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasvava lapsi voi nukkua vaikka 12 tuntia, ei kymmenen tuntia todellakaan ole liikaa. Vaikea käsittää, ettei koulutettu terkkari sitä tiedä.
Meidän 10v arkena nukkumaan klo 20.30,herätys joko 7 tai 8. Vkl saa valvoa. "niin kauan ku jaksaa" käytännössä n. 21.30-22
Meillä 12v menee nukkumaan klo 21 ja arkisin on herätys 06:45. Eikä todellakaan pakoteta noin "aikaisin" nukkumaan, vaan kokee ihan itse tarpeelliseksi tuon rytmin. Ei olla koskaan saatu noottia terveydenhoitajalta asiasta.