Erittäin "vilkkaat" unet aamulla

Näen usein todella tapahtumarikkaita unia aamulla ennen kuin herään tai kun kello soittaa. Unet ovat siis todella pitkän tuntuisia, täynnä ihmisiä ja tapahtumia. Eivät kuitenkaan oikeastaan pelottavia tai ahdistavia, mutta niin "ruuhkaisia" että tunnen itseni aivan sekaiseksi ja uupuneeksi herätessäni (herään siis suoraan unesta). Miten näitä saisi lievemmiksi tai onko muita joilla sama vaiva? Eikö unia pitäisi nähdä joskus aamuyöstä?