Kuinka paljon teidän 7-10vee lapset nukkuu?

Meillä 10 vuotias ja pari teiniä. 10 vuotias ei todellakaan mene aikaisemmin nukkumaan kuin sisaruksensakaan, mutta niin kauan kun poika on pirteä ja nousee samantien, niin en lähde aikatauluja muuttamaan ja iltoja käskyttämään. Lapset menevät nukkumaan noin 22-22:30 aikoihin ja kello soi 6:30 lähes joka arkipäivä, eli 8-8,5h tulee yöunta.

Seitsemän vuotiaani nukkuu keskimäärin 9,5h yössä.

Meillä kohta 7v ekaluokkalainen ja nukkuu vähän yli 10h yössä. Menee ysiltä viimeistään sänkyyn ja herää 7.10.

Kohta 8-vuotias nukkuu 10-11 h. Unentarve on aina ollut kova.

10-vuotias nukkuu minimissään yhdeksän tuntia. Pyritään 10-12 tunnin yöuniin.

Poika nyt 11v, mutta nukkunut varmaan ekaluokkalaisesta asti max. 9h/yö.

(Päiväunetkin lopetti 2-vuotiaana, huoh...)

Meillä 8- vuotias menee arkena nukkumaan klo 21, on yleensä unessa noin vartin päästä. Herää 7.30, joten unta riittää pitkästi.

7-, 9- ja 10- vuotiaat lapset menevät meillä petiin klo 20.30,lukemaan ja valot sammuu 21 (10 v. Saa lukea 21.15 asti) Nukahtavat heti, heräävät kellon soittoon 7 tai 7.30, riippuen alkaako koulu 8 vai 9. Jos koulu alkaa klo 10, on herätys silti 7.30. Unta tulee kymmenisen tuntia.

Viikonloppuisin hommat noin puolituntia myöhemmin. Ja aamuisin saa nukkua niin pitkään kuin haluaa. Heräävät kuitenkin ihan viimeistään kasilta, yleensä aiemmin.

Poika menee nukkumaan yleensä klo 22 mennessä ja herää noin klo 7. Unta tulee siis 9 tuntia. Tuntuu riittävän.