Mitä mieltä päivän syömisistäni?

Teini kysymys, mutta olen ihan hukassa sen kanssa, paljonko ihmisen tulisi syödä päivässä.

Tänään olen syönyt:
2 riisipiirakkaa
1 porkkana
2 luumua
~400g viinirypäleitä
Pari siivua vesimelonia
1 omena
1 mandariini
1 banaani
Kulhollinen kaalikeittoa
2 palaa ruisleipää
2 palaa pannukakkua

Illalla syön luultavasti vielä pari palaa moniviljaleipää + 1-2 kananmunaa + pähkinöitä.

Taustatietoa, joka ehkä auttaa arvioimaan paljonko pitäisi syödä: Olen noin 165cm. Tänään pyöräilin noin 6km ja olin kuntosalilla 45min.
joku varmasti tulee sanomaan "No syö sillon ku on nälkä!!!!" -mutta kun tuntuu, ettei nälkää vain tule.