Kumman arvelet olevan terveellisempi valinta, riisi vai (riisi)nuudeli?

Valinta siis valkoisen riisin (esim. basmati) ja riisinuudelin välillä, riisinuudeli pelkkää nuudelia, ei mitään niitä maustepussihässäköitä.

Ei varmaan suurta eroa? Riisi tietty parempi sitten jos valitseekin täysjyvää.