Lue keskustelun säännöt.
Vaihdevuodet ja hikoilu, onko hormonikorvaushoidosta missä määrin hyötyä?
05.07.2016 |
Olen 51-v ja kk:t on heitelleet jo n. 3 v, välillä ollut puolikin vuotta poissa ja välillä tulee säännöllisesti. Muita oireita ei kuitenkaan ole ollut, ennen kuin nyt tänä keväänä ja kesänä hikoilu. Melkein jatkuvasti hiki päällä, istun tuulettimen ääressä, mutta nukuttua en saa, jos tuuletin puhaltaa. Olen kokeillut kasviestrogeeneja, eivät auta. Oletteko saaneet hormonikorvaushoidosta missä määrin apua hikoiluun?
Kommentit (33)
Aloitin hormonikorvaushoidon 36-vuotiaana. Siihen loppui hikoilu, varsinkin öisin, ja elämänlaatu parani kummasti muutenkin. Suosittelen siis kokeilemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei vielä hikoiluta. kuukautiset välillä pois useamman kuukauden ja sitten tulevat taas.
Hikoilin pari vuotta, apuna tuultein ja kasvopyyhkeey. Sitten helpotti. Hormonihoitoa en halunnut.
Vierailija kirjoitti:
Hikoilin pari vuotta, apuna tuultein ja kasvopyyhkeey. Sitten helpotti. Hormonihoitoa en halunnut.
...tuuletin ja kasvopyyhkeet...
Mulla on ollut vain yöhikoilua muutaman vuoden. Olen 52-vuotias ja kierto on säännöllinen, joskin aiempaa lyhyempi.
Olen saanut yöllistä hikoilua lievennettyä menemällä nukkumaan aivan tyhjällä vatsalla. Vain vettä n. kuusi tuntia ennen nukkumaanmenoa ja sitäkin ennen vain kevyt ateria. Tässä on ollut laihtuminen haittapuolena minulla, koska olen tosi hoikka muutenkin.
Mutta ilmeisesti energiavajaus tekee elimistölleni jaksamattomuuden tilan hikoilun suhteen. Valitettavasti ympärivuorokautiseen hikoiluun tämä ei voi olla ohje. Eihän sitä koko ajan syömättä voi olla :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aloitin hormonikorvaushoidon 36-vuotiaana. Siihen loppui hikoilu, varsinkin öisin, ja elämänlaatu parani kummasti muutenkin. Suosittelen siis kokeilemaan.
Onko sulla tossa iässä näppäilyvirhe?
Ei hikoiluta mutta kuuma on. Olen ollut kotona koko talvenkin ilman sukkia kun on niin lämmin. Aiemmin olin varsinainen vilukissa ja aina villasukat jalassa. Jopa kesällä viileämpinä päivinä. Nyt nämä helteet on olleet inhottavat kun sisällä on niin älyttömän kuuma yötä päivää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hormonikorvaushoito vei yöhikoilut ja pystyn taas nukkumaan! Ei mitään sivuvaikutuksia hoidosta, suosittelen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa parempi kunto
Höpöhöpö.
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa parempi kunto
Mitä hyötyä siitä nyt olisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa parempi kunto
Mitä hyötyä siitä nyt olisi?
Hikoilette vähemmän. Mulla on yksi kaveri joka on ihan rasvaton ja timmi, se ei hikoile saunassakaan, on niin hyväkuntoinen.
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa parempi kunto
Vaihdevuosien hikoilu on täysin hormonaalista. Sillä ei ole mitään tekemistä kunnon kanssa. Maratoonari hikoaa siinä missä sohvaperuna.
Joko olet tyhmä ja tietämätön tai huviksesi kiusaat meitä iäkkäämpiä leidejä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hankkikaa parempi kunto
Mitä hyötyä siitä nyt olisi?
Hikoilette vähemmän. Mulla on yksi kaveri joka on ihan rasvaton ja timmi, se ei hikoile saunassakaan, on niin hyväkuntoinen.
Sillä sitten vissiin ei ole vaihdevuodet?
Mulla oli lapsettomuushoidoilla aikaansaadun raskauden synnytyksen jälkeen (38-v)kovia nivelkipuja, joihin lopulta löytyi apu hormonikorvaushoidosta.Estradiolipitoisuus oli alle mittausrajan. Ensin määrättiin Trisekvens, jolla TSH nousi päälle 7 ja paino nousi lyhyessä ajassa toistakymmentä kiloa. Sitten vaihdettiin Novofem, jolla TSH normalisoitui, eikä paino enää jatkanut nousemistaan.
Mene ihmeessä gynelle ja hae hormonikorvaushoito. Mulla vaihdevuodet alkoivat tosi rajusti, jos hikoilu olisikin tullut vaan yöllä kotona, mutta kun kuumat aallot iski töissä täysin varoittamatta. Istu siinä asiakkaan kanssa palaverissa, kun yhtäkkiä tulee vaan se hulahdus, hikeä tippuu naamalta ja koko kroppa kuin saunassa olisi. Menin gynelle, sain lääkkeet, vaikutus alkoi kahden päivän päästä
ja hyvä olo. Tästä ei kannata kärsiä.
Vierailija kirjoitti:
Mene ihmeessä gynelle ja hae hormonikorvaushoito. Mulla vaihdevuodet alkoivat tosi rajusti, jos hikoilu olisikin tullut vaan yöllä kotona, mutta kun kuumat aallot iski töissä täysin varoittamatta. Istu siinä asiakkaan kanssa palaverissa, kun yhtäkkiä tulee vaan se hulahdus, hikeä tippuu naamalta ja koko kroppa kuin saunassa olisi. Menin gynelle, sain lääkkeet, vaikutus alkoi kahden päivän päästä
ja hyvä olo. Tästä ei kannata kärsiä.
Jaan kokemuksen. Sietämätöntä olla työssä, jos niitä kuumia aaltoja pukkaa ja pää on märkänä. Tosin, kyllä sekin riittävästi rassaa, jos joutuu pariin kertaan vaihtamaan yöllä lakanat.
Mitkään Menohopit tai soijatuotteet (en muista enää mitä kaikkea kokeilin) eivät auttaneet.
Hormonikorvaushoito myös säännöllisti ja niukensi kuukautiset. Vuoto oli aika ajoin järkyttävää.
Rintasyöpäriskistä olen hyvinkin tietoinen. Mutta kun 45-vuotiaan on kyettävä käymään töissä ja muut keinot eivät auta, niin?
Kuntoilua lääkkeeksi tarjoavat eivät tiedä, mistä puhuvat. Olen paremmassa fyysisessä kunnossa kuin moni muu ikäiseni.
Kaikkihan eivät vaihdevuosioireita saa ja siksi tässäkin asiassa osa naisista pitää kanssasisariaan "turhanruikuttajina" ynnä jakelevat ruokavalio- ja kuntoiluneuvojaan.
Minä olen 51-vuotias ja jo muutama vuosi sitten papa-näytteestä näkyi, että vaihdevuodet lähestyy.
No nyt on ollut parin vuoden ajan sellaista, että välillä oli 5 kuukauden tauko kuukautisissa ja välillä tulivat entiseen malliin säännöllisesti muutaman kuukauden ajan jne. Nuo pitkät tauot on sillä tavalla ongelmallisia, että silloin tahtoo kohdun limakalvo paksuuntua liikaa, mikä puolestaan lisää syöpäriskiä.
Nyt syönkin parin kuukauden välein 10 päivän kuurin keltarauhashormonia, millä saadaan aina aikaan kuukautiset eli tuo limakalvo pääsee poistumaan.
Minulla on ollut parin vuoden ajan enemmän tai vähemmän sekä päivä- että varsinkin yöhikoilua. Yöhikoiluni on ollut yleisesti ottaen paljon runsaampaa: ei tarvitse kuin kääntää kylkeä ja olo on kuin saunassa olisi. Ja sitten menee aina todella kauan ennen kuin pääsee taas uneen. Muutenkin yöunet tahtoo jäädä helposti 3-5 tuntiin. Pääsen kyllä uneen illalla kohtuullisen helposti, mutta aamuyön tunnit on kauheita juuri hikoilun ja jatkuvan heräilyn takia. Ja ikään kuin kyky nukkua häviää jonnekin.
Tosin joskus on helpompiakin kausia hikoilun/nukkumisen suhteen, mikä tuntuu silloin aivan autuaallisen ihanalta.
Aluslakanana käytän perkaalilakanaa (Ikeasta), koska minusta se tuntuu paljon miellyttävämmälle iholla kuin ei-perkaalit. Eli on jotenkin raikkaamman tuntuinen ihoa vasten, vaikka puuvillaa onkin. Pussilakanaa en käytä lainkaan, vaan sen sijaan minulla on tuollainen toinen tavallinen perkaalikudottu aluslakana täkin alusena. Kun yöllä tulee hiki, työnnän täkin ja lakanan joksikin aikaa alemmaksi jalkopäähän ja pahimman hikikohtauksen mentyä nostan ensin vain lakanan olkapäitä peittämään. Tyynynpäällinen on samaa perkaalia Ikeasta ja tyynynä kosteuttava poistava kotimainen.
Ohlssonilta ostin päiväkäyttöön sellaisen pieneen käsituulettimen, taisi maksaa 2,5 euroa. Se on ihan näpsäkkä vempain kasvoille suunnattuna esim. telkkaria katsoessa, kun paha hikipuuska yllättää.
Jostain luin, että pahimmat hikoilut ym. oireet olisivat yleensä vuoden, kahden sisällä viimeisistä kuukautisista.
Hormonikorvaushoito auttaa hikoiluihin ja muutenkin minusta tuntuu, että mieliala on ollut parempi, kun syön hormoneja. Suosittelen.
Muita vaihdevuotisia palstalla?