Lue keskustelun säännöt.
Nutrilett laihduttajia?
04.07.2016 |
Kertokaa kokemuksia, kauanko pitäisi nutrata, että laihtuu esim 20kg? on niin toivoton olo näiden läskien alla, että huvittaisi kerrankin kokeilla jotain näin(kin) radikaalia, että sais nää pahimmat kilot ensin pois, niin jaksaisi loput laihdutella normaalisti :)
Kommentit (10)
Syö normaalisti mutta jätä pois leipä, pasta ja sokeri.
Nutrilett saa aineenvaihduntasi sekaisin etkä koskaan opi syömään niin, että pysyt hoikkana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö normaalisti mutta jätä pois leipä, pasta ja sokeri.
Nutrilett saa aineenvaihduntasi sekaisin etkä koskaan opi syömään niin, että pysyt hoikkana.
joo mä tiedän, että ns järkevä vhh on se paras tapa elää. mutta jotenkin olis nyt sellanen fiilis, että pakko saada nää pahimmat nopeasti pois ja sitten siirtyä pikkihiljaa vhh elämäntapaan (ei saa puhua dieetistä ;P) oon siis joskus laihduttanut n15kh "karppaamalla",mutta nyt oon niin läski, että en jaksa oikeesti alottaa tekemään mitään, ennenku ois pahimmat pois. lenkillä käynninkin jälkeen on niin polvet kipeät, kertakaikkiaan toivoton olo (joo tiedän että liikunta on pieni osa laihtumisessa, mutta se motivoi ja pitää muuten mielialan korkealla) t. ap
ja lisäkysymys, että silloin kun nutraa, niin onko täysin kiellettyä syödä/juoda mitään muuta? esim kahvi kevytmaidolla? saunasiideri silloin tällöin? t.ap
Ei ole kahvi maidolla kielletty, jos et litratolkulla vedä sitä maitoa. Proteiinilisä on myös hyvä syödä pussien lisäksi. Itse syön yleensä maitorahkaa tai raejuustoa. Rasvaton kala ja kana hyviä myös. Vähäenergisiä kasviksia voi syödä. Sokeroimatonta mehukeittoa saa vetää pari lasillista (4dl).
.
Itse aloitan tänään nutraamisen. Aion olla kuusi viikkoa. Olen ollut ennenkin. Kilot eivät ole tulleet takaisin, mutta laihdutettavaa on silti. Otan tällaisia nutrausspurtteja, joilla saan esim. makeanhimon pois. Mulla on hyvä olo ketoosissa. Ensimmäiset kolme päivää vain ovat helvettiä, kun mielihaluja pukkaa, palelee, särkee päätä, saa juosta pissalla yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kahvi maidolla kielletty, jos et litratolkulla vedä sitä maitoa. Proteiinilisä on myös hyvä syödä pussien lisäksi. Itse syön yleensä maitorahkaa tai raejuustoa. Rasvaton kala ja kana hyviä myös. Vähäenergisiä kasviksia voi syödä. Sokeroimatonta mehukeittoa saa vetää pari lasillista (4dl).
.
Itse aloitan tänään nutraamisen. Aion olla kuusi viikkoa. Olen ollut ennenkin. Kilot eivät ole tulleet takaisin, mutta laihdutettavaa on silti. Otan tällaisia nutrausspurtteja, joilla saan esim. makeanhimon pois. Mulla on hyvä olo ketoosissa. Ensimmäiset kolme päivää vain ovat helvettiä, kun mielihaluja pukkaa, palelee, särkee päätä, saa juosta pissalla yms.
itse kanssa aattelin, että jos illalla söisi yhden rahkan mehukeitolla (muutenkin tämä on yleisin iltapala) niin jaksaisi ehkä paremmin? vai kannattaisiko ihan alkuun olla reilusti pelkällä nutrilla vaikka tuo 6vk? jaksaako oikeasti sitten, mietin että itellä kaks pientä lasta ja pitää jaksaa niiden kanssa olla. toki miehellä onneksi alkaa loma, että siinähän mulle on hyvä syy just nyt alkaa tää :)
Minä laihduin 16 viikon nutraamisella 14 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
ja lisäkysymys, että silloin kun nutraa, niin onko täysin kiellettyä syödä/juoda mitään muuta? esim kahvi kevytmaidolla? saunasiideri silloin tällöin? t.ap
mistä ihmeestä alapeukut? :D t.ap
Mä oon vetäny easydiettiä 1 kk ja 8 kiloo hävisi. Syön aamulla normaalisti puuton marjoilla. Töissä easydietin ja kotona 5 aikaa toisen keiton. Sitten iltapalaksi vesimeloonia tai vaikka riisikakkuja.
Kaksi viikkoa