Lue keskustelun säännöt.
aPUA! Sain yllättäen kaason pestin, auttakaa pika-kiinteytyksessä!
01.06.2016 |
Ysäväni menee naimisiin, ja hänellä oli 2 kaasoa, joista toinen loukkasi jalkansa, ja koska ei kepeillä pysty olemaan kaaso, niin sain sitten hänen homman. Joudun myös laittamaan olkaimettoman mekon, jolloin käsivarret näkyvät. Miten saan 2 viikossa kiinteytettyä käsiä!!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alat nostamaan puntteja. Kaksi noin kahden tunnin treeniä päivittäin. Samaten ruokavalio remonttiin. Hiilareita vähemmäksi, proteiinia lisää.
Parissa viikossa tosin ei kovin näkyviä tuloksia ehdi tulla. Helpointa on ottaa käsivarsiin aurinkoa, niin on allit ainakin ruskeat eikä ihranvalkoiset.