Lue keskustelun säännöt.
Suonen veto jalkapohjassa
Kommentit (23)
Kokeile nousta varpaillesi, tai paina jalkapohjaasi jotain kovaa vasten, vastapaine auttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jalka rennoksi, kyllä se siitä menee ohi. Vai tarkoititko ehkäisyä?
Keskivahva suonen veto on ollut monta tuntia jalassa eikä lähde pois.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jalka rennoksi, kyllä se siitä menee ohi. Vai tarkoititko ehkäisyä?
Keskivahva suonen veto on ollut monta tuntia jalassa eikä lähde pois.
No oho, aika pitkään. Jos tiedän, mitä tarkoitat, niin käveleminen auttaa. Aluksi liikkuminen tuntuu hankalalta, mutta sitten jalka vetreytyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jalka rennoksi, kyllä se siitä menee ohi. Vai tarkoititko ehkäisyä?
Keskivahva suonen veto on ollut monta tuntia jalassa eikä lähde pois.
No oho, aika pitkään. Jos tiedän, mitä tarkoitat, niin käveleminen auttaa. Aluksi liikkuminen tuntuu hankalalta, mutta sitten jalka vetreytyy.
Joo pitäisi liikkua enemmän. Kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä joudun öisin nousemaan kävelemään samasta syystä. Kauhea suonenveto, ei lähde muutoin. Magnesium ei ole auttanut, mutta riittävästä juomisesta ja suolansaannista kannattaa pitää huoli. Nämä jos unohdan, saan varmasti nousta.
Kokeile seisoa koko painollasi sillä jalalla, itsellä ainakin lähtee tuolla konstilla. Ja magnesiumia kannattaa myös lisätä ruokavalioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sairaan Hoitaja kirjoitti:
Kokeile seisoa koko painollasi sillä jalalla, itsellä ainakin lähtee tuolla konstilla. Ja magnesiumia kannattaa myös lisätä ruokavalioon.
Joo olen yrittänyt vaikka mitä. Käytän sellaista suolaa, jossa on lisänä magnesiumia. Tein äsken litkun, johon laitoin suolaa ja join sen.
Ääh ei mennyt ohi vieläkään vaikka kävin lenkillä ja söin lisää suolaa. :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hiero jalkaa?
Kokeilin äsken. Ei vielä auttanut, mutta odotellaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiero jalkaa?
Kokeilin äsken. Ei vielä auttanut, mutta odotellaan.
Mistä kohtaan suonta vetää? Minulla tulee suonenveto jalkapohjan yleensä tuohon keskelle, hieman sisäpuolen kohden. Silloin auttaa myös pohkeen venyttely ja hieronta. Tuo on viheliäinen vaiva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vastaisen varalle kannattaa ostaa magnesiumvoidetta tai -suihketta. Sillä saa krampin laukeamaan minuuteissa. Itsekin herään välillä todella pahaan kramppiin ja isovarvas saattaa sojottaa ihan pystyssä. Ei kivaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiero jalkaa?
Kokeilin äsken. Ei vielä auttanut, mutta odotellaan.
Mistä kohtaan suonta vetää? Minulla tulee suonenveto jalkapohjan yleensä tuohon keskelle, hieman sisäpuolen kohden. Silloin auttaa myös pohkeen venyttely ja hieronta. Tuo on viheliäinen vaiva.
Mulla oli just tuossa kohdassa, mutta meni vähän aikaa sitten ohi. :)
Vierailija kirjoitti:
Vastaisen varalle kannattaa ostaa magnesiumvoidetta tai -suihketta. Sillä saa krampin laukeamaan minuuteissa. Itsekin herään välillä todella pahaan kramppiin ja isovarvas saattaa sojottaa ihan pystyssä. Ei kivaa.
Samoin. Joskus olen herännyt yöllä siihen kun pohkeessa on ollut paha kramppi. :) Pitäisi varmaan käyttää enemmän magnesiumsuolaa ruoissa ja sitten hankkia tuollainen voide tai suihke, niin voisi välttyä noilta.
Laitapa VILLASUKKA tai mitä muuta villaista tahansa jalan ympärille, jos ei sukkia satu olemaan. Auttaa vartissa. Ja samalla hierot jalkaa. Ja nuo kaikki muut neuvot hyviä!
Jalka rennoksi, kyllä se siitä menee ohi. Vai tarkoititko ehkäisyä?