Lue keskustelun säännöt.
Mitä aamupalaksi?
Kommentit (17)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2rieskaa oivariinilla ja kaurapuuroa mustikkahillolla. Ei jaksanu sen kummempaa
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)
Maitorahkaa, mehua sekä pari ruispalaa.
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)
Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munavoita ja kasviksia ja kuppi kahvia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)
Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D
Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin just maustamatonta jogurttia, siihen hunajaa, pellavarouhetta, auringonkukansiemeniä. En muistanut illalla ottaa marjoja sulamaan pakkasesta. Puoli litraa luomukahvia päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)
Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D
Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.
Pitää siis mitoillaan perustella sitä, että saa syödä vanukkaan aamulla :D? Voi herran jesta sentään miten lapsellista. Lisäksi muuten ainakaan suomalaisissa "vanukkaissa" ei paljon kaloreita ole. Taitaa av-mamman kaurapuuro-leipä-viritelmät ylittää vanukkaan kalorit moninkertaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turkkilaista jugurttia granaattiomenan siemenien ja pähkinöiden kanssa + keitetty muna.
Weetabixia, pellavansiemenrouhetta ja maitoa kuten joka aamu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Just söin vanukkaan ja join kaks kuppia kahvia. N.165cm/56kg :)
Mitä sun mitat tähän kuuluu? :D:D
Hän halusi korostaa ettei hän ole lihava vaikka söi vanukkaan. Vanukkaassa on tunnetusti paljon kaloreita.
Pitää siis mitoillaan perustella sitä, että saa syödä vanukkaan aamulla :D? Voi herran jesta sentään miten lapsellista. Lisäksi muuten ainakaan suomalaisissa "vanukkaissa" ei paljon kaloreita ole. Taitaa av-mamman kaurapuuro-leipä-viritelmät ylittää vanukkaan kalorit moninkertaisesti.
Vanukkaissa on tyhjiä kaloreita ja piilosokeria. Niistä ei saa elimistön tarvitsemia ravintoaineita, ja lisäksi ne nostavat verensokeria nopeasti, mikä on monella tavalla paha asia. Kuitupitoiset hiilihydraatit, kuten kaurapuuro ja ruisleipä, nostavat verensokeria hitaammin, jolloin kylläisyyden tunne säilyy kauemmin.
Riisipuuro, rahka, mehukeitto ja banaani. Ja tietenkin kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon syöny täs pari päivää aamupalaks lämmintäruokaa. Pitää koko päivän nälän poissa ja varsinkin ei tuu napostelttuu mitään sekä ei tee mieli makeisia.
Kahvia kerman kanssa. Ei jaksa muuta tehdä aamulla. Joskus teen munakkaan, todella hyvää. Eikä tosiaan tule nälkä ennen iltapäivää.
Karjalanpiirakka + juustosiivu, yksi iso porkkana, jogurttia ja marjoja. Mukillinen maitoa kahvilla :)
Juuri kerrottiin jossain, että aamiaisella kannattaa syödä paljon proteiinia, siitä tulee kylläisyyden tunne koko päiväksi. Joten paista vain se munakas. Minä syön kaurapuuroa ja ruispalan keittokinkulla ja juustolla, kuten lähes joka aamu.