Ruokavalion muutos ja sen vaikutukset...

Olen tässä muuttanut ruokatottumuksia hieman ja sen myötä on tullut inhottavia oireita tai niin uskoisin. 

Aamuisin juon smoothien, joka sisältää hedelmiä/marjoja, turkkilaistajogurttia, kiisseliä ja kuituleseitä. Lounaaksi on ollut salaattia, joka sisältää kanaa, salaattia monenlaisia vihanneksia ja hedelmiäkin. Välipalaksi välillä jogurttia. Päivälliseksi sitten lämmin ateria, joka vaihtelee. Iltapalaksi sitten jogurttia tai mitä keksitään. Olen leivän jättänyt pois ja juustoakin syön enää tosi vähä, kerran ei leipääkään tuu syötyä. Toinen lämminateria on siis muuttunut salaatiksi. Ja aamupalaleivät muuttuivat smoothieksi...

Vatsani on alkanut toimimaan turhan usein ja ei ole mitään kauniita pökäleitä vaan melko löysää. :/ Voisiko tämä muutos johtaa tähän löysään vatsaan? Tuntuu todella rasittavalta ja hieman jopa ällöttävältä, kun muuttunut tälläiseksi. Vatsani ei koskaan ole toiminut ihan ruusuisesti, mutta viime aikoina ollut jotenki enemmän sekaisin.