Lue keskustelun säännöt.
Karppaajille: Käytättekö raakaa alkoholia, kuivaa valkoviinia tai makeutusaineita?
03.01.2011 |
Siis ei paljoa mitään noista tietenkään. Mutta hirveän ristiriitaista tietoa noista on tullut... mikä on kantanne? Esim. light-limut: sopii karppiruokavalioon vai ei? Entäs alkoholi: ehdoton nounou vai kohtuudella käytettävä?
T: aloitteleva karppaaja
Kommentit (4)
Tykkään punkusta, joten käytän sitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vai vaikuttaako jotenkin laihdutustuloksiin?
ap
ja sehän ei onnistu, jos ajat kahviin ja jälkkäreihin ja mihin ikinä makeutetta. Opeta itsesi maistamaan esim. marjojen luonnollinen makeus, älä opeta makunystyröitäsi turraksi keinotekoiseen makeuteen. Kokeile vaikka pari viikkoa olla kokonaan ilman sokeria ja makeutusaineita, light-kokista yms. ja huomaat että makuaisti muuttuu, herkistyy. Makea maistuu makeammalta, etkä tarvitse makeutteita ja ne alkaa oikeasti maistua kamalalta. Tämähän ei toteudu, jos latkit light-makeutteita entiseen malliin.
Tuon makuaistin muutoksen lisäksi toinenkin pointti: sokeristahan verensokeri nousee hetkellisesti kattoon, jolloin ihminen piristyy, ja sitten taas laskee, mistä seuraa väsähdys. Tätä sitten tasataan jatkuvilla snägeillä ja lopputulos näkyy peilissä.. Light-makeutteet huijaavat elimistöä niin, että se muka saa makeaa, mutta elimistö huomaa huijauksen nopeasti, jolloin verensokerit humahtavat vauhdilla alas. Herkillä ihmisillä tuo verensokerin poukkoilu voi olla ihan älytöntä light-tuotteidenkin kanssa. Ja se tietty vaikeuttaa laihdutuspäätöksessä pysymistä.
vai vaikuttaako jotenkin laihdutustuloksiin? ap
light tuotteet on nounou. Juon lite olutta ja punaviiniä kohtuudella joskus.