kasvissyöjä

Heippa!

Olen jo pitkään miettinyt lihan pois jättämistä ja olenkin vähentänyt sen syömistä huomattavasti (punainen liha, kana, kala). Tavoitteena lopettaa myös maitotuotteiden ja kananmunan syönti.

Yksinkertaisesti eläinperäisten tuotteiden syöminen aiheuttaa huonoa omaatuntoa, joka on varsinkin viime aikoina pahentunut. Koen voivani paljon paremmin niin henkisesti kuin fyysisestikin ilman lihaa.

Haluaisinkin tietää mitä minun tulee ottaa huomioon ruokavalion muutoksessa? Mahdolliset puutostilat? Olisi kiva kuulla muidenkin tarinoita samasta aiheesta.