Lue keskustelun säännöt.
Liikunnan kalorikulutus, mitä tarkoittaa?
03.04.2012 |
Jos vaikka juoksu kuluttaa taulukon mukaan 500kcal tunnissa, niin tarkoittaako se peruskulutuksen päälle vai?
Ihminen kuluttaa ihan sohvalla maaten 100kcal tunnissa, joten eikös sekin pitäisi ottaa huomioon?
Kommentit (2)
http://www.kaloritaulukko.fi/kalorikulutus ohjeiden avulla voit laskea tarkemmin päivittäisen kalorikulutuksesi aktiivisuuden mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
se on sen tunnin aikana. Voit laskea sen siihen päivän kokonaiskulutukseen plussana. Eli jos kulutat vaikka 1500 tekemättä mitään ja työsi on sellaista, että kuluu 300 ja juokset tunnin, niin sinä päivänä on kulunut 2300.