Pitäisi kokeilla maidotonta ruokavaliota, tai ainakin laktoositonta. Kertokaa vinkkejä!

kokonaan maidotonta kaurajäätelö, soijajäätelö, osa mehujäistä, osa sorbeteista.



Kaura- ja soijajugurtit on ihan hyviä myös.

Nykyään lähes kaikkea saa laktoosittomana, kermaa, maitoa, viiliä... Lisäksi monet valmisruuat, nakit yms. ovat jo valmiiksi laktoosittomia. Valiolla ja Ingmannilla on myös nettisivut, josta näkee tuotteet ja saa vinkkejä. Meillä tyttö joutui laktoosittomalle ruokavaliolle puoli vuotta sitten, emmekä ole joutuneet muuttamaan ruokailutottumuksiamme mitenkään. Nykyään otan vain laktoosittoman maitotuotteen tavallisen sijasta. Ei ole mikään ongelma!

jotka on tehty jostain muusta kuin maidosta, eli soijasta, kaurasta ja riisistä.

Minulle ei taida edes jäätelöistä pehmis sopia, vaikka onkin hyla. Joskus olen ostanut niitä kaurajugurtteja ja olihan ne sellaista kaurapuurovelliä... *yäk!* ap

Pappagallon vadelma ja mango on ainakin tosi hyviä.



Mutta katso ettei ole maitoa, joissain on.

Tosiaan, tarkoitus olisi olla ainakin toukokuu maito-lakossa ja katsoa onko vähentänyt turvotusta, piereskelyä ja toivon sen auttavan myös hiukan allergioihin... ap

kaura, riisi, soijamaidot ja maustetut (suklaa, mansikka)

kermat, jugurtit, vanukkaat jäätelöt saa täysin maidotta

margariini (sininen keiju)



Ihania, mä tykkään..