Olen niin sokerikoukussa

Ensinnäkin riittävästi oikeaa ruokaa. Jos et ole nälkäinen, ei suklaata tee niin paljon mieli.

Toisekseen riittävästi proteiinia, sillä se pitää nälkää suklaata paremmin.

Sulle sopisi varmaan parhaiten kertarysäys. Katsot jonkun proteiinidieettiohjeen netistä ja alat noudattaa sitä ja jätät ne suklaat kertaheitolla pois. Parin viikon päästä voit syödä vähän suklaata palkkioksi hyvästä ruokavalionpidosta ja pikkuhiljaa huomaat, ettet enää edes kaipaa sitä suklaata niinä palkkiopäivinä.

Tsemppiä! :)