Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen niin sokerikoukussa
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ensinnäkin riittävästi oikeaa ruokaa. Jos et ole nälkäinen, ei suklaata tee niin paljon mieli.
Toisekseen riittävästi proteiinia, sillä se pitää nälkää suklaata paremmin.
Sulle sopisi varmaan parhaiten kertarysäys. Katsot jonkun proteiinidieettiohjeen netistä ja alat noudattaa sitä ja jätät ne suklaat kertaheitolla pois. Parin viikon päästä voit syödä vähän suklaata palkkioksi hyvästä ruokavalionpidosta ja pikkuhiljaa huomaat, ettet enää edes kaipaa sitä suklaata niinä palkkiopäivinä.
Tsemppiä! :)