Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Punnitsetteko, laihduttajat, ruokanne?
21.04.2013 |
Mä en, enkä laske kaloreitakaan. Olen vain pienentänyt annoksia, jättänyt arkiherkuttelun tummaa suklaata (syön n. 20 g kerran päivässä) pois ja yrittänyt pitää leivän määrän vakiona (max 4 viipaletta päivässä). Vaikea kuitenkaan arvioida, onko tää nyt sitten hyvä määrä ruokaa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Punnitsin, kunnes opin arvioimaan ilman sitä. Käytän Kalorilaskuria. Edelleen punnitsen silloin tällöin, ettei annoskoko pääse lipsumaan liikaa.