tai tee esim. kuntopiirityyppistä harjoittelua ilman taukoja. Mutta toki asia riippuu juoksunopeudesta ja punttitreenin raskaudesta. Yleensä punttitreenissä jää kuitenkin kalorinkulutus pienemmäksi, koska punttitreenissä pidetään aika pitkiä taukoja ja tehollinen työaika on selvästi pienempi kuin tuo 40 min.

Mutta muuten punttitreeni on toki erittäin suositeltavaa laihduttajalle.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu