*** Kymppikerho-07 vko 47 ***
Yhteenveto Kymppikerho-07:ssa mukana olevista. Tavoitteenamme on noin 10 kg:n painonpudotus alkuvuoteen 2008 mennessä.
Tavoitteet alussa:
- piikki-pallero: -9,5 kg
- Ksenja: -10 kg
- marja08: -11 kg
- Raivotar76: -12 kg
Tavoitteet marraskuun alussa:
- Raivotar76: tavoite saavutettu, uusi tavoite on pysyä tavoitepainossa
- marja08: -2 kg
- piikki-pallero: -3,8 kg
- Ksenja: -6,6 kg
Tavoite saavutettu:
*** Raivotar76 on saavuttanut oman tavoitteensa eli pudottanut painoaan 12 kg ja saanut vyötärönympäryksensä pienenemään 10 senttiä. Onneksi olkoon!
Muita saavutuksia:
*** piikki-pallero ja marja08 ovat pudottaneet painoaan yli viisi kiloa. Onneksi olkoon!
*** Ksenja ja marja08 ovat saaneet pudotettua painonsa normaaliksi (bmi alle 25). Onneksi olkoon!
*** piikki-pallero on saanut vyötärönympäryksensä pienenemään alle 80 senttiin. Onneksi olkoon!
*** marja08 ja Raivotar76 ovat saaneet vyötärönympäryksensä pienenemään alle 75 senttiin. Onneksi olkoon!
Yhteensä olemme keventyneet alkuvuodesta 30,2 kg ja kaventuneet vyötärön kohdalta 26,5 cm (meistä kolme on mittaillut myös vyötärönympärystä tai muitakin mittoja).
seuraavassa osallistujien tiedot:
lähtöpaino/ paino viimeksi / tavoitepaino/ pudotus yhteensä
BMI alussa/ BMI viimeksi/ BMI tavoitepainossa/ pituus
vyötärö alussa/ vyötärö viimeksi/ muutos yhteensä
Numero nimimerkin perässä tarkoittaa viikkoa, jolloin ko. henkilö on viimeksi tietojaan ilmoittanut.
---------------
Ksenja, 45
70,5 kg/ 66,9 kg/ 60,5 kg/ -3,6 kg
26/ 24,6/ 22,5/ 165 cm
-
---------------
marja08, 44
73 kg/ 64 kg / 62 kg/ -9 kg
25,5/ 22,1/ 21,5/ 170 cm
86 cm/ 74 cm/ -12 cm
---------------
piikki-pallero, 41
66,5 kg/ 60,8 kg/ 57 kg/ -5,7 kg
24,5/ 22,3/ 21/ 165 cm
83 cm/ 78,5 cm/ -4,5 cm
---------------
Raivotar76, 43
77 kg/ 64,9 kg/ 65 kg/ -12 kg
25/ 21/ 21/ 176 cm
84 cm/ 74 cm/ -10 cm
---------------
P.S. Olen pyöristänyt lähtöpainoja ja painoindeksejä tasalukuihin (ja puolikkaisiin), jotta yhteenveto olisi helpommin luettavissa.
Kommentit (2)
Hei!
Onnea minunkin puolestani Titsille. Minäkin vauvakuumeilen, mutta mies ei, joten pitää keskittyä pudottamaan painoa mahan kasvattamisen sijaan.
Oma painoni on pysytellyt noin 67 kilossa. Yritystä on koko ajan, mutta tulosta vähemmän. Eli peritaatteessa voisin olla mukana, mutta kun täällä on niin kovin hiljaista, niin mielessä on käynyt loikata johonkin aktiivisempaan porukkaan.
Hyvää viikkoa kaikesta huolimatta ja kaikille.
Paljon onnea raskaudesta! Oliko sinulla yksi vai enemmän lapsia ennestään? Minkä ikäisiä? Hyvinhän sinäkin sait painoa pudotettua, kahdeksan kiloa. Eli kevyempi on varmasti lähteä uuteen raskauteen noilla mitoilla. Vähän kateellisena kuuntelin uutisiasia, kun itselleni vasta aikaisintaan ensi viikolla selviää, joko olisi heinäkuussa meillekin perheenlisäystä odotettavissa. En tosin ole kovin toiveikas.
Vauvahaaveetkin vähän hidastavat tätä painonpudotus-projektia. Motivaatiota pitäisi löytää lisää, mutta se on vaikeaa, kun olen jo näin lähellä tavoitetta. Mutta vieläkään en ole luovuttanut, vaikka edelleen on paino samoissa lukemissa, n. 64 kg. 62 kg painoin ennen esikoista, ja siihen olisi mukava päästä. Vieläkös Ksenja ja piikki-pallero olette mukana? Entä Raivotar, oletko pysynyt tavoitteessa?
Marja