Kannattaako lihavana lähteä lenkille, pitäiskö ensin

Kunnon kengät ja sauvakävelylle, hiihtämään jos lunta . Ja laihduttamaan! Tsemppiä!

Lenkille vaan, aloita maltilla niin että kroppa kestää. Painon pudotessa pystyy enenpään rasitukseen. Uinti/vesijuoksu myös hyviä lajeja ylipainoisille.

uimapuvussa? Kamalampaa näkyä en voisi nähdä. Kun ehdotetaan että vesijumppaan, niin kuinka voisin edes ajatella sitä, kun näen itseni peilistä kaikkine selluliitteineni ja muhkuroineni. Ne XL-missit ovat ihan ok:n näköisiä, he ovat vain lihavia, mutta silleen sileesti!

pelkällä ruokavaliolla - 10 kg, en liikkunut oikeastaan ollenkaan. Kohta alkaa taas laihis ja ajattelin samaa hommaa, että ensin tiputan ruokavaliolla ja sitten kiinteytän liikunnalla.

Täällä hallissa on niitä tosi lihavia (myös minä). Se laji vaan sopii paljon paremmin kun maalla lenkkeily ja ajan myötähän sitä pienenee.