Keksikää meille viikon ruokalista

Googleko ei osaa auttaa? 

Ma: Nakkikeitto, leipä/sämpylä, maito/piimä/vesi, alkusalaatti vaikka tomaateista, raejuustosta ja kurkusta. Lättyjä.

Ti: Uunilohi kipparikermalla, keitetyt perunat, leipä maito/piimä/vesi. Salaattia, maissia, keitetty kananmuna. Etikkapunajuuret, kurkkua. Pannari.

Ke: Lihapullat ja juuresmuussi. Salaattia, paprikaa, tomaatteja,  tai porkkanaraastetta. Maito/piimä/vesi. Mansikkakiisseli.

To: Paistetut silakkapihvit, valkosipuliperunat, maito/piimä/vesi. Kermaviilikastike. Punajuurisalaatti, raejuustoa, kurkkua, Jäätelöä.

Pe: Riisi-Broilerikiusaus, maito/piimä/vesi, Salaattia, ananasta, tomaattia, kurkkua ym viikon varrelta jäänyttä. Hedelmäsalaatti.

La: Jauhelihakastike, spagetti, maito/piimä/vesi, Salaattia, tomaattia, kurkkua. Appelsiinikiisseli.

Su: Porsaan uunilihaa, lohkoperunat, juustokastike, Maito/piimä/vesi. Salaattia, raejuustoa, kaaliomena-raastetta. Marjasmoothie.

Miksi ihmeessä pitää joka päivä olla eri ruoka? Helpota arkea ja tee ruokaa kahdeksi päiväksi. Useammaksikin voi tehdä, jos laittaa loput pakastimeen.

Huh, jälkkäriä joka päivä.

Tarviiko olla pakosta noi jälkkärit? Aivan turhaa hiilaria ja sokeria.

Nakkikeiton tilalle vaikka kalakeitto vaikka seitistä ja riisi-broilerikiusauksen tilalle vaikka moussaka. Muuten mielestäni kakkosen lista ok.

Ei tarvita jälkkäriä joka päivälle. Ei meillä itselläkään ole. Marjoja ja hedelmiä menee muutenkin välipaloiksi. Tämä nyt on vaan lista mahdollisuuksista. Kunhan laitoin. Jos ei olisi vaihtoehtija, niin varmasti joku kyselisi, että eikö mitään jälkkäriä ole. Ja esim. nuo valkosipuliperunat vois vaihtaa keitetyiksi ym. ym. terveellisempää.

Ma: Kasvissosekeitto esim. peruna, porkkana, lanttu, sipuli

Ti: Metsästäjän broilerikastike tai muu broilerikastike http://www.yhteishyva.fi/ruoka-ja-reseptit/reseptit/metsastajan-broilerikastike/0181

Ke: Lohikeitto

To: Pasta Bolognese

Pe: Broileriwokki

La: Paistetut muikut ja perunamuusi

Su: Uunijuurekset, possupihvit ja kermaviilikastike