Lue keskustelun säännöt.
Raskaudenaikainen diabetes ruokavalio, leipää paljon?
05.08.2013 |
Miksi leipää suositellaan syömään paljon raskaudenaikainen diabetes ruokavaliossa?
Kommentit (9)
Sivusta seuranneena vaikuttaa siltä, ettei äitiysneuvolan terveydenhoitajat tiedä tuon taivaallista raskausdiabeteksesta eikä sen ruokavaliohoidostakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.08.2013 klo 22:17"]
Sivusta seuranneena vaikuttaa siltä, ettei äitiysneuvolan terveydenhoitajat tiedä tuon taivaallista raskausdiabeteksesta eikä sen ruokavaliohoidostakaan.
[/quote]
Ei ne tiedäkään. Valitettavasti. Ja siks se onkin niin hitonmoinen riesa.
T. Diabetekseen erikoistuneen lääkärin rouva
[quote author="Vierailija" time="05.08.2013 klo 22:33"]
[quote author="Vierailija" time="05.08.2013 klo 22:17"]
Sivusta seuranneena vaikuttaa siltä, ettei äitiysneuvolan terveydenhoitajat tiedä tuon taivaallista raskausdiabeteksesta eikä sen ruokavaliohoidostakaan.
[/quote]
Ei ne tiedäkään. Valitettavasti. Ja siks se onkin niin hitonmoinen riesa.
T. Diabetekseen erikoistuneen lääkärin rouva
[/quote]
Surullista :(
En ymmärrä, mulla leipä oli se, joka nosti sokerit ihan turhaan. Varsinkin, jos leivässä oli vehnää, niinkuin useassa tummassakin leivässä on.
Ne suositukset on perseestä. Mä söin lähes karppiruokaa. Kaurapuuroa aamulla ja iltasin kaksi täysjyväleipää. Muuten vaan kasviksia, raejuustoa, kanaa, kalaa, marjoja yms. Verensokerit oli niin hyvät, et halusivat neuvolas ite ottaa, kun luulivat oman mittarin okevan rikki. Vauva paino 3,6 kg ja oli tosi hyvin voiva. Painoni pysyi ihanteellisena. Ystävystyin myöhemmin neuvolatätini kanssa, joka sanoi ruokavalioni olevan paras mahd, mut eivät saa suositusten takia siihen ohjeistaa.
Ja huom. Aiemmin olin syöny ravintoympyrän mukaisesti, liikkunut ja normi painoinen. Raskausdiabeteksen myötä opin vähentää hiilarit. En oo katunu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä kai kukaan pysty syömään niIn paljon leipää kun siinä suosituksessa on. Ja toki pitää valita 100% täysjyväleipää eikä mitään mikä on suureksi osaksi valkosta vehnäjauhoja
kannattaa pitää ruokapäiväkirjaa ja mittailla erilaisten aterioiden jälkeen. Sit alat tietää mikä sopii sulle. Ja sit syöt sen mukaan. Karkeasti ottaen leipä nostaa verensokeria, en ymmärrä miksi sitä pitäis pupeltaa.
mä toimin noin ja paino ei noussut paljoakaan ja terve vauva tuli 3,5kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niiden ohjeiden mukaan -20kg lähti,olin reilusti ylipainoinen siis
Vähähiilarisella olin, mahdollisimman vähän leipää, pastaa jne. ja nekin vähät täysjyvää. Diabetesliiton sivuilta sain hyviä ohjeita ruokailuun, mutta sokereita mittaamalla oppi seuraamaan, mitä kannatti syödä. Itsellä ollut lievä raskausdiabetes kahdesti (normiBMI), hieman pystyi herkuttelemaankin. Eka lapsi 3050.