Voiko loppuraskauden turvotukselle tehdä mitään?

Juo paljon, vältä suolaista ruokaa. Nosta jalat ylös niin usein kuin voit, nuku tyyny patjan alla että jalat koholla. Liiku vointisi mukaan.

tosiaan paljon vettä ja suola pois. se on kyllä ikävää, itellä kanssa oli jonkinverran turvotusta loppuraskaudessa. varpaatkin oli ku mitkäkin nakit :) mutta sinne se turvotus jäi, sairaalaan :)

istu koneella...



Mulla tulee töissä hirvee turvotus jalkapöytiin, nilkkoihin ja pohkeisiin. Konttorissa istun, joten ei naurata.



Vietä mahdollisimman paljon pois istuma-asennosta, makoile jalat tyynyllä, liikuskele vointisi mukaaan, liota jalkoja esim järvessä/kylvyssä... Ja tosiaan suolaiset syömiset pois ja juo vettä.

kaks päivää synnytyksen jälkeen hoksasin että mulla on sääret!!



Viimeinen kuukausi meni kyllä turpeena, vaikka mitä teki...

ja kuukausi laskettuun aikaan. Normaalisti jalkani näyttää lähinnä anorektisen laihoilta, mutta nyt ovat aika sopusuhtaiset. Oonkin nauranut tätä kavereille ;)