Lue keskustelun säännöt.
Mulla on urheilun aloittamisessa aina sellainen ongelma
01.10.2009 |
että kun aloitan jonkun liikuntaharrastuksen, niin vähän sen jälkeen saan flunssan, ja sitten sairastamisen vuoksi se sitten vaan jää. Sit menee jonkun aikaa, ja aloitan vaikka juoksun uudelleen, ja taas flunssa.
En koskaan siis pääse kunnolla jatkamaan mitään, joten ei niitä tuloksiakaan sitten missään näy. Mikä avuksi tällaiseen?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huonolla peruskunnolla. Kroppa yrittää saada sut hidastamaan tahtia. Älä aloita juoksulla, vaan kävelyllä, fillaroinnilla tms ja tee ensin suht matalalla sykkeellä pitkiä kävelylenkkejä, jotta kehosi tottuu liikkumiseen.