Ehdottakaa mulle iltapalaa (yritän laihduttaa)

kaurapuuroa ja marjoja? smoothie (maitoa/maitorahkaa+persikoita/banaania)? jugurttia ja persikkaa?

Ei kovin hyvin mee mun laihdutusprojekti, toivottavasti sulla on enemmän itsekuria. Tsemiä!

En halua tehdä laihduttamisesta liian vaikeaa.

TOrtillapaistos = yksi lätty, tonnikalaa, tomaattia, juustoraastetta



ap

ilman lisukkeita, niitä minäkin nautin joka ilta. En sen puoleen, että haluaisin laihduttaa, vaan sen vuoksi ettei ole varaa parempaan. Ois ihanaa saada joskus edes vaikka kamomillateetä, mutta kun ei ole vara ostaa edes sitäkään.

kysyy ap

tuhdilta päivän ruuat jo vaikuttavat eli ihan vain salaattia kasa.

Hopeatee on "köyhän miehen teetä". Se valmistetaan maidosta ja kuumasta vedestä. Hopeatee mainitaan jo 1800-luvun englantilais–irlantilaisissa historioissa nimellä "tea anglais".

Hopeateen juoja lisää yhteen osaan vettä mieltymyksensä mukaisesti yhden tai kaksi osaa maitoa tai kermaa; maidon tulee olla rasvapitoista. Juomaan voidaan lisätä myös hunajaa tai sokeria.

Hopeateellä ei nimestään huolimatta ole mitään tekemistä tavallisen teen kanssa, sillä se ei sisällä sitä laisinkaan.



Lähde tietty wikipedia.



Ei ole hullumpaa juotavaa, kaikkeen tottuu. Rasvaton maito ja sokeri ei maksa onneksi paljon.

syömisistä tekee tuhtia? Tortillapaistos ei oo kevyttä joo, mutta ksikki muuhan kai on? Vai eikö?

Sanot ettei ole varaa teehen, ainakin mun lempimerkki maksaa 2e/20pussia eikä ole edes halvinta. 2eurolla saat myös 2litraa maitoa, jos juot näistä 2maitolitrasta yht. 20kertaa hopeateetä niin ei se sun hopeatee tule tavallista teetä halvemmaksi. Ap, syö jotain proteiinipitoista, rahkaa?

maitoa ja marjoja/hedelmiä ja ehkä jotain leseitä teharilla sekasin, tulee ihana pirtelö!

Minä olen hoikka, enkä koskaan laihduttanut, enkä varmaan syö esimerkillisesti, mut tässä mun t'män päivän syöminen



aamu:viili ja mustikoita

päivä:perunoita, kalaa ja porkkanaa

ilta:kaksi paahtoleipää

ilta herkuttelu:jätskiä



Kuinka ihmeessä s' noin paljon syöt, mä oon ainakin tosta jo ihan täynnä:) Tosin kyllä joskus syön enemmänkin:)

kaksi isoa ateriaa? Hurjalta tuntuu vielä raskaan lounaan lisäksi syödä toinen ateria. Jos et ole harrastanut reipasta liikuntaa päivän aikana, luulen, että liikaa energiaa.