Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppaajat! Millaisia painonpudotuksia olette saavuttaneet ruokavaliollanne?
15.10.2006 |
Tarvitsisin vielä sysäyksen karppaukseen. Painoa on kertynyt melko runsaasti ja olen ajatellut, että karppaus saattaisi toimia meikäläisellä. Voisin saada puhtia vaikka teiltä, jotka olette karppaamalla onnistuneet. Onko reilusti ylipainoisia, jotka pudottaneet painoaan karppaamalla?
Kommentit (20)
Karppaamalla laihduttaminen on helppoa ja ei ole koskaan nälkä. Kolesterooliarvot tippuivat normaaliin parissa kuukaudessa, samoin verebpaine.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paino tippui 44 kiloa vuodessa. Paino on nyt pysynyt samana hyväkarppauksen ansiosta.
Nyt olen uudestaan skarpannut ruokavalion kanssa ja painoa on tippunut lisää 17 kiloa.
Kyllä mun on myös aloitettava. Olen nimittäin hirveässä sokerikoukussa ja tiedän, että jos en söisi karkkia, niin laihtuisin jo sen avulla.
Miten muuten on punaviinin laita? Saako sitä juoda? Perjantaipullo kun on aina joskus tarpeen ;)
Reilussa ylipainossa painonpudotus käsittääkseni vielä tehokkaampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Kyllä mun on myös aloitettava. Olen nimittäin hirveässä sokerikoukussa ja tiedän, että jos en söisi karkkia, niin laihtuisin jo sen avulla.Miten muuten on punaviinin laita? Saako sitä juoda? Perjantaipullo kun on aina joskus tarpeen ;)
Painan tällä hetkellä 53 kiloa ja pituutta on 170cm. Painoa on tippunut parikymmentä kiloa puolessa vuodessa.
En olisi ikinä uskonut, että voin tiputtaa painoa herkkuruoillani.
Aamulla teen meetvurstimunakkaan, lounaalla syön salaattia ja pihvin. Välipalana juustosiivuihin käärittyjä kinkkusiivuja.
Illalla salaattia ja grillattua kalaa. Illalla saatan vetaista vielä paistettua pekonia tai sitten karppikerrovleipää eli laitan kahden paksun juustosiivun väliin päivällä jäänyttä pihviä tms. ihanaa herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohan on jo epäterveellisen laiha, alipainoinen suorastaan.
t. 170 cm + 60 kg treenattua kroppaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakko oli terveydellisistä syistä tiputtaa ei meinannut lonkat kestää ylipainoa (on jo valmiiksi niissä vikaa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten voi tulla kaikki vitamiinit ja hivenaineet kun pelkkää ylisuolaista ja rasvaista, prosessoitua ruokaa.
punnitsin itseni viikon karppauksen jälkeen, niin paino oli pudonnut 4 kg! Kiitos siis tsemppauksesta! Tätä jatkan :) Aivan mieletön tunne kun ole pystynyt olemaan jo viikon ilman sokeria. Olin hurjassa sokerikoukussa, niinkuin tuolla aiemmin jo kerroinkin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painoin ennen esikoista 56 kg, nyt kahden pienen jälkeen 68 kg. Tavoitteena olisi 58 kg. (pituus 165cm). Painonvartijoiden ohjeilla tiputin 6 kg kesällä, joista kaksi tullut takaisin. Miten kannattaisi aloittaa???
Mäkin taidan startata tuollaisen kuurin.. Kertokaahan lisää! *kerää motivaatiota* Saako muuten marjoja/hedelmiä syödä rajattomasti? Ja te jotka olette noin hyvin laihtuneet, (onnea muuteN:)) oletteko lisänneet liikuntaa vai onko lähteneet kilot pelkällä ruokavalion muutoksella?
Vierailija:
Painan tällä hetkellä 53 kiloa ja pituutta on 170cm. Painoa on tippunut parikymmentä kiloa puolessa vuodessa.
En olisi ikinä uskonut, että voin tiputtaa painoa herkkuruoillani.
Aamulla teen meetvurstimunakkaan, lounaalla syön salaattia ja pihvin. Välipalana juustosiivuihin käärittyjä kinkkusiivuja.
Illalla salaattia ja grillattua kalaa. Illalla saatan vetaista vielä paistettua pekonia tai sitten karppikerrovleipää eli laitan kahden paksun juustosiivun väliin päivällä jäänyttä pihviä tms. ihanaa herkkua.
yht¨äkkiä alkoi kiinnostamaan tää karppaus. mistä ohjeita ja tietoa miten aloittaisin? miten karppaus soveltuu esim paino harjoittelun kanssa?
Vierailija:
Miten voi tulla kaikki vitamiinit ja hivenaineet kun pelkkää ylisuolaista ja rasvaista, prosessoitua ruokaa.
Omakin ruokavalioni on karppauksen myötä vaan terveellistynyt, mitään ' prosessoitua' en juuri syö, puoleen vuoteen en mitään eineksiä. Paljon erilaisia kasviksia, kaaleja, kanamunaa, raejuustoa ja muita juustoja. Paljon vettä.
Mitähän mun ruokavaliosta nyt puuttuu, jos en sokeria, perunaa, pastaa ja riisiä enkä vaaleeta leipää syö, vaan korvaan ne kasviksilla? Mitä elintärkeetä noissa on?
Näyttää kyllä, että olisi lähtenyt enemmänkin. Aion vielä pudottaa 9kg ja sitten olen takaisin ennen lapsia-lukemissa.
Alue: Aihe vapaa
Mahtavasti tippunut. suosittelen.