Auttakaa, miten jätän toiset päiväunet pois??

Et kai ihan vakavissasi väitä että unen laadulla ja kellonajalla olisi noin suora yhteys?Mistä se 1v lapsi tietää mitä kello on? Tai hänen elimistönsä? Eiköhän se ole kuitenkin jokaisen ihmisen henkilökohtaisesta unirytmistä kiinni koska uni on ravitsevinta, eikä kellon viisareista.



Tarkoitus ei ollut arvostella niitä joille aikaiset aamut ja varhainen nukkumaanmeno on tietoinen valinta. Halusin vain antaa ajattelemisen aihetta niille, joita liian aikaiset aamut häiritsevät.

Pitää kommentoida tuohon " miksi lapsi niin aikaisin nukkumaan" -asiaan että jos tämä olisi ainokainen, ei nin haittaisi vaikka kukkuisi kuinka myöhään. Mutta kun elämä on TÄYSIN erilaista kahden kuin yhden lapsen kanssa! Kun työpäivä alkaa klo 6 niin haluan että se päättyy viimeistään klo 21. Esikoinen on juuri 4v täyttänyt ja on hyvin puuhakkaassa iässä, en saa päivisin hetkenkään rauhaa koska hän ei luonnollisesti nuku päiväunia. Kannattaa aina miettiä että perheissä on erilaisia tilanteita....



Mukavaa talven jatkoa ja pirteitä aamuja =)

teillä ei varmaankaan sitten olekaan tuota aikaisten aamujen ongelmaa mitä joku (en muista nimimerkkiä) päivitteli ketjussa aikaisemmin.



Palatakseni aiheeseen.. meilläkin oli alkuun hankalaa kun yritettiin siirtyä yksiin päiväuniin. Alkuun se ei todellakaan edes onnistunut joka päivä, vaikka yritinkin venyttää aamupäiväunia myöhemmäksi. Pikkuhiljaa tytön rytmi kuitenkin muuttui ja nykyisin ei siis tarvitse kuin ne yhdet päikkärit. JOs unet on päivällä jostain syystä jäänyt lyhyeksi, niin sitten saattaa illalla nukahtaa esim. autoon jos käydään jossain. Nämä pikkutirsat on kuitenkin niin lyhyitä että en ole huomannut niiden vaikuttaneen yöunille menoon.

Meillä kuopus nyt 1v1kk ja myös yksiin uniin siirtyminen viehättää. Meillä ei herätä hirveän aikaisi aamulla (yleensä 7-8), mutta meillä kukutaan yöllä.Nytkin kahtena yönä ollut aivan virkeänä hereillä 01-03, yes. Nukkuu aamuisi yleensä n. 9.30-11(jopa12) ja toiset unet n.14/15-15.30/17. Silti iltaisin aivan väsynyt ja yleenä yöunilla viim. 20.30. Meillä myös ilta-ajasta en halua luopua missään nimessä ja meillä kun lapsia vielä neljä ikähaarukalla 1-8v, niin aivan pakko saada hiljaisuudessa ladata illalla akut ja kaikki, myös tokaluokkalainen sängyssä viim. 21.00.

ja tokat unet pois, eli että herää sit aikaisemmin aamulla? Meidän neidin aikataulut oli tuossa 1v. juuri samankaltaiset - meni yöunille klo 19-20, heräsi 6.30 viimeistään, nukkui aamupäiväunet 10.30/11 aikaan puoli tuntia ja toiset unet 14/15 paikkeilla puolituntia-tunnin. On aina ollut huono päiväuninukkuja.. Sit vähitellen siirryttiin yksiin uniin niin, että aamupäiväunet jäi pois (en antanut nukahtaa vaunuihin ulkonaollessa ja sisällä en vienyt sänkyyn ellei ollut pakko) ja iltapäiväunet siirtyi aikaisemmaksi eli venytin aamupäiväunille menoa väkisellä eteen päin. Mutta iltauniajan pidin tarkkaan tuossa 19-20 välissä aina. Nyt neiti 1v3kk nukkuu normaalisti 20-07 ja päivällä tunti-2 ja menee päiväunille yleensä klo 13 (joskus jo klo 12, joskus vasta klo 14).



Ajattelin, että jos kokeilisit jättää jommat kummat unet pois ja vaikka laittaisit sit illalla aikaisemmin nukkumaan. Jos herää aamulla aikaisemmin, älä laita päiväunille silti aikaisemmin vaan mieluummin vähän myöhemmin kuin nyt... viikossa parissa voisi muuttua unirytmi. Tulisi esim. yöuni klo 20, herätys klo 6 ja päiväunet sit 11/12 aikaan. Mutta muuta konstia yksiin päiväuniin siirtymisessä en ole kuullut, kuin jättää toiset pois ja leikkiä väsyneen lapsen kanssa aina vaikka vartti pidempään joka päivä näin unta myöhemmäksi siirtäen.

Meillä ei ainakaan yksiin päiväuniin siirtyminen auttanut aikaisiin aamuihin. Poika nukkui ennen 21-06(07) ekat päivärit klo 10-11 ja tokat 15-16 tai jotain tätä luokkaa (kummasti sitä vaan ei enää muista mitä ennen oli). Ja päiväunia aina noin tunnin kerrallaan. Siirtyi ihan melkein itsestään yksiin päiväuniin ollessaan noin 1v3kk. Ja edelleen herää 06-07 aikaan aamulla ja illalla menee nukkumaan 21. Päiväunet vetäisee noin 12-13.30 tai joskus yli kaksikin tuntia (harvoin enää). Jossain välissä nukkui jopa kahdeksaan asti, mutta sitä iloa kesti noin kuukauden, nyt taas tänä aamuna ponkaisi ylös himpun yli kuusi. Poika täyttää maaliskuun alussa kaksi vuotta.



Kannattaa melkein odotella, että lapsi on valmis itse niihin yksiin uniin. Kyllä se siitä sitten menee melkein itsellään. Väkisin hereillä pito on kamalaa sekä vanhemmille että lapselle, samoin herättäminen kesken unien. Kesken unien heräämiseen tässä on toki saanut äidiksi tultuaan tottua :)

Aamupäiväunia voit alkaa hivuttaa myöhemmäksi esim. vartilla viikossa.



Mutta käytännössä meillä on asia ratkaistu niin, että 1-vuotias on saanut olla iltapäivällä hereillä esim. kuuteen ja sitten on nukutettu mieluiten rattaisiin ja annettu nukkua 15 minuuttia. nostettu vaan siitä syliin heräämään, ei ehdi siinä ajassa vaipua syvään uneen. Sisälle jos nukkui (joskus syliin sohvalle), niin ei halunnut millään herätä, kun siinä oli niin hyvä olla. Tällä vartin pikku-unella on sitten jaksanut pari-kolme tuntia iltaan asti. Ja siinä vaiheessa tämä otettu käyttöön, kun ilta rupeaa menemään kukkumiseksi ja jälkimmäiset myöhäisiksi.

Hei,

meillä 1 v 3 kk ikäiset siirtyivät yksiin uniin n.kuukausi sitten. Iltanukahtaminen alkoi mennä hulinaksi, kun nukkuivat aamulla 10-11.30 ulkona ja iltapäivällä 15-16.30 ulkona (ja siitä piti herättää). Yöt nukkuivat tuolloin 20-7. (unitunteja tuli siis melkeinpä 14)



Aloin venyttää aamua ulkoilulla, ulos ennen kymmentä: keinumista, käppäilyä, pulkassa vetoa. Joskus ottivat vartin torkun pulkassa, mutta se ei haitannut. Sitten äkkiä väsyneet lapset sisälle syömään klo 11 ja unille klo 12 ulos. Nukkuvat nyt ulkosalla 1,5-3 tuntia. Iltanukahtaminen helpottui, sänkyyn 19.30 ja nukahtavat tosi sievästi. Tosin sitten aamukin aikaistui puolisen tuntia (heräävät 6.30), joten en tiedä auttaako ongelmaasi. (unitunteja meillä siis nyt 12-14, ovat aina olleet kovia nukkumaan)



Se on kyllä totta, että tämän ikäiselle kahdet unet on liikaa ja yhdet liian vähän, jos ei nuku vähintään kahta tuntia. Jos unet jäävät sen alle, meillä ainakin kiukutellaan lahjakkaasti.

Toivottavasti sopiva rytmi pian löytyy!

Piti vielä lisätä, että meilläkin kokeiltiin yksiä unia jo aiemmin (1 v tienoilla?), mutta silloin huomasin, etteivät vielä olleet kypsiä ja piti palata takaisin kahden unen rytmiin vähäksi aikaa. Ainakin kävelemään oppiminen väsytti meillä lapsia, tarvitsivat silloin enemmän lepoa uusia taitoja opittuaan. Kun taito vakiintui, siirtyminen yhden unen rytmiin onnistui.

Pikkuneiti 1v 1kkheräilee yleensä 06-07 ja nukkumaan mennään vaihtelevasti 20.30-23.00, riippuen miten on vikat päikkärit nukuttu. Suunnilleen kerran viikossa nukkuu varastoon eli illalla 21-22 nukkumaan ja aamulla ylös klo 09, ja silloin on äiti onnellinen! :) Meillä otetaan kahdet päiväunet, aamupäivällä yleensä joskus 11 aikaan ja heräillään 13-14. Toiset päikkärit pyritään ottamaan n.klo 16, mutta yleensä ei vielä silloin tarpeeksi väsynyt niin sit monesti vasta joskus 17-18. Ihan hyvin alkaa siitä huolimatta illalla nukkumaan, vaikka viimeiset unet noin myöhään ois nukuttu.

Tänään kun viimeisiltä unilta herättiin klo 18 ja yö unille klo 21.

Me myös yritettiin parina päivänä mennä yhillä unilla, mutta ei sitten neiti oli illalla klo 20 niin yliväsynyt, että piti syliin nukuttaa vaikka yleensä nukahtaa itsekseen pinnasänkyyn. Ja muutenkin koko ilta oli vain pelkkää itkua. Tulipahan kokeiltua, että ei ole vielä tarpeeksi kypsä siirtymään yhtiin uniin. Täytyy katsoa jonkin ajan päästä uudestaan. Kyllä lapsi varmaan saattaa itsestäänkin jättää nuo toiset unet pois...Toivotaan, että pikapuoliin!! :)

Miksi laitatte lapsen niin aikaisin illalla nukkumaan? En oikein ymmärrä tuota " lapsi joka ilta nukkumaan viim. klo 20" ja sitten ollaan ihmeissään kun herää niin aikaisin. Tämä siis tietenkin vain jos aamulla ei tarvitse herätä esim. hoitoon.

Itse olen kotiäiti ja tyttö 1v4kk on jo useamman kuukauden mennyt illalla nukkumaan n. klo 22 ja unta riittää aina vähintään kahdeksaan, joskus jopa puoli kymmeneen. Tämä on ihan oma tietoinen valintamme, en näe mitään järkeä siinä että noustaan aamulla hirmu aikaisin ylös, kun itse en kuitenkaan pääse illalla nukkumaan ennen klo 23.

Ei ole tarkoitus olla töykeä (vähän taitaa kuulostaa siltä), mutta kun se nyt vaan jotenkin on mielestäni järjen vastaista. Kertokaa ihmeessä jos on olemassa jokin hyvä syy siihen ettei lapsen nukkumaan menoa voisi pikkuhiljaa venyttää vähän myöhemmäksi.

Jotkut vaan on aamunvirkkuja ja illantorkkuja. Meillä on ihan sama moneltako tytön laittaa nukkumaan, aivan varmasti se herää klo 5-7. Jos valvoo aamuyöllä, niin sitten saattaa nukkua puolikasiin, muttei sekään kivaa ole. Vastauksesi kysymykseen siis: siksi menee nukkumaan klo 20, että meillä on miehen kanssa illalla hetki omaa aikaa. Aamu alkaa joka tapauksessa aikaisin, joten ei me miehen kanssa jakseta valvoa mihinkään klo 23 asti. Jos tytön laittaisi nukkumaan klo 22, niin siinä se meidän ilta menikin sitten samalla.



Ja alkuperäiselle en osaa sanoa muuta kuin tsemppiä... Luultavasti tuo tuosta hetken päästä tasoittuu! Tää on hankalaa aikaa, kun kahdet päikkärit tuntuu olevan liikaa ja yhdet liian vähän.

Meillä mies on töissä 2 vuorossa ja joka toinen viikko pääsee siis töistä vasta klo 22. Tämäkin tietysti vaikuttaa meidän valintaan. Piintyneitä tapoja on tietysti hankala alkaa muuttamaan, ei meidänkään tyttöä varmaan ihan helpolla saisi kasilta nukkumaan. Uskon kuitenkin että myöhäisemmät illat ovat joillekin mahdollisia. On vaan niin yleinen ajatusmalli että pienen lapsen pitää olla aikaisin nukkumassa että jaksaa. Tähänkin tietysti vaikuttaa päiväunet, meillä tyttö nukkuu n. 2-3h päiväunet (onnistuttiin siirtymään yksiin päikkäreihin n. kuukausi sitten).

Vielä lisäys:

jostakin olen lukenut, että uni olisi aivoille " ravitsevinta" , siis antaisi mahdollisimman paljon lepoa ennen klo 24. Kyllä minusta on ihanaa, että viimeistään klo 20 on talo hiljainen ja sitten saa hyvällä omallatunnolla hypätä sohvalle ja herkutella kaikessa rauhassa miehen kanssa. Oma aika on erittäin tärkeää jaksamisen kannalta.