Nukahtaminen 1v. 8 kk:lla vaikeaa, erityisesti päivällä. Mikä avuksi?
Meillä neidillä on ikää 1v.8kk, nukahtaminen päiväunille on ollut vaikeaa vajaan kahden kuukauden ajan. Jää kyllä yksin sänkyyn omaan huoneeseen, muttei osaa rauhoittua. Lauleskelee ja juttelee, potkii jaloilla seinää, heiluttaa verhoja ja piilottaa pehmoja patjan alle. Pysyy kyllä kiltisti sängyssä, nukkuu unipussissa. En muista milloin olisi nukahtanut päiväunille alle tunnissa. Yleensä nukahtamiseen menee reilu tunti. Joskus käy niin,että 1,5 tunnin kuluttua sänkyyn laittamisesta luovutan ja päiväunet jää väliin. Näin käy ehkä pari kertaa kuussa. Mutta yleensä tuon meuhkaamisen jälkeen nukahtaa n.2 tunnin päiväunille. Neiti herää aamulla n.7-8 aikaan, olen koittanut päiväunille laittoa 12.30 kuten päiväkodissa ja ennen kotonakin, samoin olen koittanut laittaa myöhemmin unille puoli kahden aikaan. Ei ole mitään vaikutusta. Päiväkodissa nukahtaa useimmiten nätisti alle vartissa. Olen myös yrittänyt nukuttaa / rauhoittaa häntä silittämällä ja laulamalla muttei silläkään ole mitään vaikutusta. Kujeilee vaan.
Tyttö on todella aktiivinen ja kova touhuaja ja saa kyllä mielestäni energiaansa purettua, mutta eipä ole kyllä auttanut. Iltaisin sama laulelu ja seinien potkiminen mutta silloin kyllä yleensä nukahtaa alle tunnissa.
Kuinka paljon teidän muiden vajaa 2-vuotiaat nukkuvat vuorokaudessa? Meillä siis yöunet n. 21-07.30 ja päivällä n. 2 tunnin unet. Päiväkodissa nukkuu tosin arkisin 1,5 tuntia. Onko tämä joku ohimenevä vaihe ettei malta nukahtaa vai pitäisikö päiväunet jo jättää pois. Eilen ei nukkunut päikkäreitä ja nukkui sitten levottomasti yöllä. Tuntuu että kuitenkin vielä tarvitsee päiväunet.
Mietin tässä " lievästi kauhuissani" miten jaksan kesällä tytön kanssa, olen jäämässä äitiyslomalle ja toinen lapsi syntyy kesällä. Itse viimeisilläni raskaana ja kaipaisin omia päikkäreitä ja toinen ei meinaa nukahtaa millään. Ja energiaa vain riittää.
Olisi kiva kuulla muiden samanikäisten mahdollisista nukahtamisevaikeuksista ja niiden ohi menemisestä :)
Kommentit (5)
Meillä on puolitoistavuotias tyttö, jonka nukahtaminen on pitkittynyt kevään ja valon myötä. Iltapäivällä on pimentävästä rullaverhosta huolimatta niin valoisaa, että tyttö näkee touhuta omiaan. Myös iltaisin nukahtamiseen menee tätä nykyä pidempi tovi. Talvella oli jo kahdeksalta eli nukkuma-aikaan ihan pilkkopimeää. Vaikkei tyttöä aina väsyttänytkään, ei hän nähnyt tehdä mitään ja hyvin nopeasti rupesi nukkumaan.
Yritä pimentää huone ellet ole sitä jo tehnyt. Tuuleta lisäksi hyvin, niin että huoneessa on viileää.
En tiedä oletko kokeillut, mutta tuli mieleen siitä kun sanoit että on vaikea rauhoittua unille ja että purkaa kyllä energiaansa ihan tarpeeksi...
Meillä on meinaan niin, että jos on kovasti ohjelmaa: ulkona riehuntaa tai muuta mielekästä kovin paljon, niin silloin tyttö käy kovasti ylikierroksilla ja nukahtaminen on vaikeaa ja uni on levotonta.
Usein on auttanut tällaisen vilkaan päivän/aktiviteettien jälkeen, että ennen nukkumaan menoa tehdään jotain rauhallista. Meillä luetaan iso kasa kirjoja ja vasta sitten mennään makkariin.
Meilläkin tämä levottomuus lisääntyi nyt kevään/valoisan myötä kun ollaan enemmän ulkona riehumassa...
Minä olen edellisen kirjoittajan kanssa samaa mieltä. Meillä käy yleensä niin, että isi kun nukuttaa, poika pyörii sängyssä tunnin, kaksi. Isi on pojan paras leikkikaveri ja monesti ne leikit on paljon raisumpia kuin minun kanssa. Energiaa kyllä kuluu, mutta sitten poika on selkeästi myös levottomampi nukkumaan mennessä. Meillä on pieni vauva, enkä voikaan siis kauheasti leikkiä esikoisen kanssa, vaan poika touhuilee omiaan. Sitten kun päiväuniaika tai nukkumaanmenoaika lähestyy yritän vielä entisestään rauhottaa meinikiä, jopa niin että puhun hiljaa ja liikun rauhallisesti. Lukemista meilläkin yritetään harrastaa iltasin kun vaan ehditään. Sanonkin monesti, että mun kans on niin tylsää, että on helppo nukahtaa. :) Ehkä teilläkin käy luonnostaan näin sitten kun vauva syntyy.
Poika on 1v7kk. Sai vielä kk sitten " unimaidon" pullosta, jolle ei kylläkään koskaan nukahtanut. Sen jätin pois ja ajattelin, että mitähän tästä tulee. Ihan hyvin nukahti itsekseen kunnes tuli vaihe, että tunti oli riittävä aika unen hakuun.
Nyt kun on lämpimät ilmat ja ollaan oltu melkein aamusta asti pihalla, olen huomannut, että nukahtaminen on vaikeampaa. Vaikka kuvittelin, että olis niin väsynyt, että simahtaa heti. Päiväunille nukuttaminen (siis vierellä makoilu, välillä sylittelyä..) kestää joskus yli 30min ja se on mulle paljon. Iltaisin sitten se tunteroinen. Minä päätin vähentää pihalla oleskelua. Näytti toimivan. Muutenkin yöt oli aika levottomia kun oli paljon touhua päivän aikana. vaikkei mitään erikoista mutta pihalla oleilua jne.
Toivottavasti asia helpottuu pian. Itselle reilu puoli tuntia on jo liikaa. Meilläkin poika nukkuu nyt uuden rytmin mukaan 21-7 suunnilleen ja päikyt noin 12-14. Eli selvästi kuitenkin tarvii päikyt.
Ehkä muistat minut heiniksistä? :)
Meillä siis poika, samanikäinen. Valitettavasti voin tarjota vain vartaistukea, meillä ollut sama ongelma jo piitkään :)
Meidän tilanteessa erona tosin on se, että poju on kotihoidossa, enkä ole raskaana :D
Mutta asiaan.. Poika ei ole ikinä nukahtanut itsekseen, paitsi ennenmuinoin tissille ja vaunuihin. Itse valitsin jo alunperin sen linjan, että " nukutan" hänet. Ennen näitä nukahtamisvaikeuksia riittikin, että pesujen ym. rutiinien jälkeen laitoin pojan unipussiin ja menin viereen pötköttämään. (meillä nukutaan vieläkin perhepedissä,isossa :D)
Mutta nykyään pojan on tosi vaikea rauhottua, nukahtamiseen menee päivällä ja illalla noin tunti... Hän pyörii, nousee istumaan, hokee milloin mitäkin sanaa, pyytää laulamaan lamppulaulua (eli sininen uni-laulua joka on ollut jo raskausajasta meidän unilaulu)... Näyttää ovea että mentäiskö pois, kyselee mummoa ym. ym.... Huoh! On välillä tosi rasittavaa yrittää saada häntä rauhoittumaan. Mutta sitten kun nukahtaa, nukkuu hyvin.
Yöunet kestää pääsääntöisesti klo 21-7.30 ja päikkärit 2h, noin klo 12.30-14.30. Joskus tosin nukahtaa vasta yhdeltä.
Yksi ongelma äidille on myöhäinen iltanukahtaminen :D. Kun ennen kellojen siirtämistä poika meni nukkumaan klo 20, niin nykyajalla se on joskus jopa 21.30. Mutta koska muuta tarvetta herättämiseen ei ole kuin äidin mukavuudenhalu, en ole herätellyt aamuisin. (kun kerta kotona ollaan). Rytmi on siis pojalla pysynyt suht samana, kelloja vain siirrettiin.
Enpä tiiä, lohduttiko yhtään, mutta kohtalotoveri täältä löytyy. Mikään konsti meillä ei ainakaan ole auttanut, meillä on selkeä päivärytmi ruokailuineen ja ulkoiluineen ym, että siitä se ei ainakaan ole kiinni.
Ehkä ne taas joskus nukahtaa yhtä helposti kuin silloin ennen :D
Mukavaa kesää teille!