Lue keskustelun säännöt.
ensin lähtee 3 kiloa nesteitä.. siis täh?
12.05.2015 |
Siis kun kitistään että laihdutuksessa lähtee kolme kiloa ainakin aluksi nesteitä... Siis mitä hemmetin nesteitä teistä lähtee? Mistä tämä uskomus on peräisin?
Kommentit (3)
Jos on miinuskaloreilla, keho päästää ensin ylimääräiset nesteet, jotka tulevat takaisin kun palataan peruskaloreille. Jos on tosi pöhöttynyt hiilariähkyn jälkeen, voi lähteä paljonkin nesteitä jotka eivöt tietysti kaikki palaa takaisin jollei ala mässäämään taas. Nesteiden jälkeen keho poistaa turhat lihakset jos niitä ei käytetä eli ei liikuta samalla. Lihasten jälkeen lähtee vasta läski. Läski lähtee ensin, jos ylläpitää lihaksia eli antaa niille työtä ja ruokkii niitä riittävällä ravinnolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa ihmisruumiistahan on vettä. Sitä on sitoutuneena kaikenlaisiin kudoksiin. Ja tätä voi olla normaalimäärä, tai liian vähän jolloin elimistö on kuivunut, tai sitten liikaa. Tällaista "turvotusta" tai nestepöhötystä voi olla myös helteellä, kuukautisten aikaan, raskaana...
Ei mitään. Nestettä tulee kokoajan suun kautta lisää. Määrä on vakio ellei mitään kuivumistilaa ole päällä.