Onko tällainen ruokapäivä hyvä?

Ruokaympyrästäsi puuttuvat kunnolliset maitotuottet. Lisää tuohon pari annosta jäätelöä, niin näyttää heti paremmalta.

Onpa typerä kysymys. Kun ei taida ironiaa, ei kannata edes yrittää.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2014 klo 21:49"]

Aamiaiseksi join kahvin.

Päivälliseksi paistoin lettuja, joista söin kolme vadelmahillon kanssa.

Illalliseksi söin kaksi konvehtia, kolme suklaakeksiä, kaksi kuivattua taatelia sekä kourallisen suolapähkinöitä.

Onko tällaisessa ruokavaliosa riittävästi proteiineja ja hyviä rasvoja? Ainakin maistui hyvältä, joten taisi olla sitä superruokaa!

(En jaksanut käydä kaupassa, etäpäivä.)

[/quote]huonosti olet syönyt.

Mä en jaksaisi tehdä yhtään mitään, jos söisin pelkkää makeaa.

[quote author="Vierailija" time="10.02.2014 klo 21:49"]

Aamiaiseksi join kahvin.

Päivälliseksi paistoin lettuja, joista söin kolme vadelmahillon kanssa.

Illalliseksi söin kaksi konvehtia, kolme suklaakeksiä, kaksi kuivattua taatelia sekä kourallisen suolapähkinöitä.

Onko tällaisessa ruokavaliosa riittävästi proteiineja ja hyviä rasvoja? Ainakin maistui hyvältä, joten taisi olla sitä superruokaa!

(En jaksanut käydä kaupassa, etäpäivä.)

[/quote]vähintään 500g kasviksia/vihanneksia pitäis päivässä syödä, onko sulla hk:n sinistä?

[quote author="Vierailija" time="10.02.2014 klo 21:49"]

Aamiaiseksi join kahvin.

Päivälliseksi paistoin lettuja, joista söin kolme vadelmahillon kanssa.

Illalliseksi söin kaksi konvehtia, kolme suklaakeksiä, kaksi kuivattua taatelia sekä kourallisen suolapähkinöitä.

Onko tällaisessa ruokavaliosa riittävästi proteiineja ja hyviä rasvoja? Ainakin maistui hyvältä, joten taisi olla sitä superruokaa!

(En jaksanut käydä kaupassa, etäpäivä.)

[/quote]vähintään 500g kasviksia/vihanneksia pitäis päivässä syödä, onko sulla hk:n sinistä?

Päivässä pitäisi myös muistaa juoda vähintään pari litraa viiniä.

Älä unohda myöskään viljatuotteita, muutama  olut johonkin väliin niin sitten on hyvä.