Aamupalaksi 6 kpl maalaislimppuleipäviipaleita, 3 muffinssia ja kahvi

tuollainen hiilarimättö nälkää pidäkään. Syö proteiinia ja kasviksia.

Jotkut ihmiset, kuten minä, ei kertakaikkiaan jaksa syödä kerralla tuollaista määrää, vaikka olisi kuinka nälkä. Varmaan niillä lihavuuteen taipuvaisilla ihmisillä on jotain erilaista kylläisyyskeskuksessa, se ei vain kerro että nyt maha on täynnä.



Ihan maksimi minulle olisi kolme leipää ja yksi muffinssi, ja silloin pitäisi jo puoliväkisin sulloa se viimeinen.

sen leivän lisäksi. Ja myös pysyy paremmin poissa. Maalaislimppu on kyllä hyvää ja itseltäkin menisi helposti useampi palanen.

Kasvikset eivät sovi, ei maitotuotteet eikä muna.

Vesi herahti kielelle, maalaislimppu olisi niin hyvää... Täytyypä joku päivä ostaa.



Mutta asiaan. En minäkään kuuna päivänä pystysi syömään tuollaista määrää kerralla. Kaksi leipäviipaletta ja yksi muffinssia olisi maksimi. Ja nekin lounaaksi, aamulla en pystyisi syömään niin paljon. Tänä aamuna söin yhden avocadon ja olin ihan täynnä.

Älä huoli. Silloin pitää syödä kun on nälkä. Toki järkevämpää olisi ollut valita jotain terveellisempiä ruokia, mutta ensikerralla sitten! Ei kenenkään oleteta koko ajan syövän "kirjan mukaan". Nyt turha syyllisyys pois. :)

Kasvikset eivät sovi, ei maitotuotteet eikä muna.

eivät sovi? Kasviksista nyt yleensä allergisetkin löytävät jonkin sopivan.

Syö soijatuotteita, niistä saat proteiinia. Esim. tofua. Kai linssit ja pavut käyvät myös?

paremmin eikä lihottaisi



Mä syön vähemmän leipää ja pullaa viikossa kuin ap yhdellä aamiaisella!!??