Lue keskustelun säännöt.
Voiko tämän mallin perää saada pyöreämmäksi?
01.02.2013 |
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/features/2507600/What-does-your-bu…
Mun perse on aikalailla samanlainen kuin tuo mustaihoisen perse. Tavara kertyy tuohon ylös kuvan mukaisesti, eli perseen yläosa on isompi kuin alaosa. Laihduttaminenkaan ei auta, koska lantion luut ovat tosi leveät (eli perseen yläosa on aina leveämpi kuin alaosa). Alhaalla sivuilla on "tyhjää", ja tuota tyhjää tilaa haluaisin täyttää mutta ongelmana on, että ei perseen treenaaminen tunnu tuollaiseen perään auttavan. Kun ongelma on nimenomaan tuo "tyhjä tila" alhaalla sivuilla, niin treenaaminenhan vaan korostaa sitä (treenaaminen kohottaa persettä ylös ja keskelle, eli sivusta voi näyttää pyöreältä mutta takaa näyttää entistäkin pahemmalta, kun perse "litistyy" sivusuunnassa entisestään).
Eli kertokaas nyt miten tällaisesta perseestä treenataan hyvännäköinen, kun täällä aina välillä väitetään että se treenaamalla onnistuu?
Kommentit (2)
mutta treenaamalla lähinnä peppu ei roiku. Lihas taas kasvaa siten kuin on kasvaakseen. Treenaisin kuitenkin monipuolisesti koko kroppaa enkä tekisi pelkkiä pakaraliikkeitä. Mutta tosiaan perinteiset kyykky, maastaveto ja useat muut pakaratreenit tietysti peppua treenaa. Mutta ota tosiaan tavoitteeksi vähän kokonaisvaltaisempi lihaskunnon harjoitus, kun pelkkä pakaratreeni.
on JUST tuollainen kakkosrivin keskiperse. Ja mulla ei ole treenaukset-kyykyt,mavet tms- auttaneet. Sen malli ei vaan muutu.
Ehkä vähän siedettävämpi,jos pysyy tosi hoikkana ja harrastaa paljon aerobista. Selluliitti ja rasva kerääntyy tosi herkästi tuohon pakaran alaosaan ja se tekee vielä raskaamman vaikutelman. Mutta tällä mennään.
PS istumatyötä pitäisi välttää kun tällainen perä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta treenaamalla lähinnä peppu ei roiku. Lihas taas kasvaa siten kuin on kasvaakseen.
Treenaisin kuitenkin monipuolisesti koko kroppaa enkä tekisi pelkkiä pakaraliikkeitä. Mutta tosiaan perinteiset kyykky, maastaveto ja useat muut pakaratreenit tietysti peppua treenaa. Mutta ota tosiaan tavoitteeksi vähän kokonaisvaltaisempi lihaskunnon harjoitus, kun pelkkä pakaratreeni.