Hyvin menee kun kaurapuurokin närästää :(

Pahimmillaan minua on närästänyt jopa kurkku, vesi ja se piimäkin. Se oli juuri ennen vauvan laskeutumista kun kohdunpohja oli korkeimmillaan. Inhottavaa.

(ja joka päivä sen jälkeen....). Pahimmillaan vesikin tuli ylös ja poltti mahaa - ehkä siksi laihduinkin raskausaikana kun en halunnut/voinut syödä mitään.



Piimä on ihan hyvää ja ravitsevaa, siihen voit lisätä marjoja tms ja saat smoothien maun vaihteluksi. Älä koskaan syö juuri ennen pitkälleen menoa vaan aina esim päiväunien jälkeen. Illalla valitettavasti kannattaa lopettaa syöminen jo 4-5 aikaan jos mielii nukkumaan kymmeneltä. Jos kestät sitä piimää niin ota lasillinen iltapalaksi vaikka kasilta.



Myös liikkuminen auttaa, pieni kävelylenkki edistää ruuan laskeutumista. Gaviscon on paljon parempi kuin rennie

Menepä tänne kyselemään: http://www.refluksi.fi



Refluksi-sivustolla on runsaasti tietoa refluksista (eli se mitä kutsut närästykseksi, on refluksituntemus).



Raskausaikainen refluksi on melko tavallista, mutta apua siihenkin löytyy!

11 vuotta. Eikä auta mikään, tähystetty on ja lääkitty. Tähystys teki sen että kun ennen vain oksensin öisin, nyt polttaa koko ajan kun läppä löystyi entisestään. Kadun sitä operaatiota todella!!



Mulla ainoa mikä tehoaa (vähän) on painonpudotus - tiedän painorajan (bmi 24) mitä en voi ylittää tai em oksentaminen muuttuu jokaöiseksi, nyt vain silloin jos olen syönyt illalla jotan. Kiva tietään jo etukäteen että illallisten/juhlien jälkeen pakkovalvomista aamukahdeksaan tai 8-10 x oksentamista (nukahdan ja herään siihen että olen vetänyt oksennuksen henkeeni > tuskallista ja pelottavaa!)



Parhaiten voin jos en syö illalla mitään. Mikään ruoka-aine tai poisjättäminen ei vaikuta: voin hyvin syödä todella maustettua ruokaa mutta jäätelö tai vesi tulee ylös.... Kurkun kuoriminen auttaa vähän ja paprikan hauduttaminen raa'an sijaan. Nää on yksilöllisiä juttuja mitkä oppii vähitellen.