Lue keskustelun säännöt.
Nutrauksesta kysyisin :
27.08.2012 |
Kun pakettia lukee, pitäisi juoda 5-6 pussia että saa päivän kalorit jotta laihtuu.
Onko se ihan ok että juo kaksi pussia ja kaksi valmisjuomaa? Samanverran kaloreita kun pussissa on noin 100 ja valmiissa juomassa noin 200. Eli noin 600 kaloria/päivässä.
Kommentit (6)
ettet korvaa niillä patukoilla.Moni on tehnyt sen erheen ja ihmetellyt kun paino ei putoa ja/tai putoaa niin hitaasti.
Mä juonkin mieluummin niitä valmisjuomia vaikka ne tulee kalliimmaksi.
Pakko nuo pussit saada käytettyä ja tuo kaksi on ihan max mitä voi niitä ottaa päivässä... enempää ei vaan uppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakaan pidemmässä dieetissä. Niitä valmisjuomia ei ole tarkoitettu totaali-ateriankorvikkeeksi, niissä ei ole tarpeeksi ravinteita korvaamaan aterioita silloin kun kaikki ravinteet pitäisi saada niistä pusseista.
Siksi toiseksi niissä valmisjuomissa on liikaa hiilihydraatteja joten on riski että ketoositila keskeytyy tai ei mene päälle jos käyttää niitä. Tosin jos pitää kalorit tosi alhaalla se voi pysyäkin silti, mutta enpä suosittelisi kokeilemaan.
Tosin jos pitää kalorit tosi alhaalla se voi pysyäkin silti, mutta enpä suosittelisi kokeilemaan.
Tein sen virheen että söin pussikeittojen ja pirteilöiden lisäksi myös patukoita. Luin netistä että ketoosi tulee jos kalorit on alle 800. No ei tullut vaikka kalorit oli tiukasti alle 800, sen sijaan tuli kauhea olo. Jos nyt jaksaisin yrittää uudelleen, niin ottaisin todella tiukasti ja vetäisin vain niin pusseja.
ainakaan pidemmässä dieetissä. Niitä valmisjuomia ei ole tarkoitettu totaali-ateriankorvikkeeksi, niissä ei ole tarpeeksi ravinteita korvaamaan aterioita silloin kun kaikki ravinteet pitäisi saada niistä pusseista.
Siksi toiseksi niissä valmisjuomissa on liikaa hiilihydraatteja joten on riski että ketoositila keskeytyy tai ei mene päälle jos käyttää niitä. Tosin jos pitää kalorit tosi alhaalla se voi pysyäkin silti, mutta enpä suosittelisi kokeilemaan.
ainakaan pidemmässä dieetissä. Niitä valmisjuomia ei ole tarkoitettu totaali-ateriankorvikkeeksi, niissä ei ole tarpeeksi ravinteita korvaamaan aterioita silloin kun kaikki ravinteet pitäisi saada niistä pusseista.
Siksi toiseksi niissä valmisjuomissa on liikaa hiilihydraatteja joten on riski että ketoositila keskeytyy tai ei mene päälle jos käyttää niitä. Tosin jos pitää kalorit tosi alhaalla se voi pysyäkin silti, mutta enpä suosittelisi kokeilemaan.
ettet korvaa niillä patukoilla.Moni on tehnyt sen erheen ja ihmetellyt kun paino ei putoa ja/tai putoaa niin hitaasti.
Mä juonkin mieluummin niitä valmisjuomia vaikka ne tulee kalliimmaksi.