Nyt se on tutkittu: Liikunta ei helpota kuukautiskipuja

niin kipeet, etten pääsisi edes liikkeelle! tärinä on aivan kamalaa, kuten autossa istuminen! ikinä en siihen liikunnan tehoon ole uskonutkaan vaikka säännöllisesti liikun.

kuukautiset ja se liikunta tekee vain entistä huonommaksi olon. Sen kun olisi liikuntaopettajatkin aikoinaan tienneet.

ton tienny ilman mitään tutkimuksia..jos on helvetilliset kivut niin siinäpä koitat liikkua..kokeiltu on. Kai liikunta saattaa lieviin kipuihin auttaa. (?)

Kivut on enemmänkin epämukavaa oloa ja jomotusta. Liikunta auttaa unohtamaan olon ja saa mielen paremmaksi. Ja vapauttaahan se endorfiinejakin, kun siihen on tottunut.



Se ymmärrän, ettei kovissa edes kivuissa voi urheilla tai liikkua.

Olen huomannut sen ilman tutkimuksiakin. Joudun ottamaan ison määrän särkylääkettä esimerkiksi ennen lenkkiä..

Tuo onkin niin hyvä esimerkki taas siitä miten naisten kipujaa halveksitaan! Ei varmasti vastaavassa tilanteessa (en osaa sellaista kipua miehellä kuvitellakaan) miehelle sanottais että liikkumaan vaan...Kuukautiskipujakin on niin erilaisia, itselläni ilman pillereitä vuotoa on niin paljon ja se on niin "paksua" että turvotus saa koko vartalon (suolisto jne) sekaisin ja paineen tunne on ihan mieletön. Oksettaa ja sattuu ihan kamalasti.

Pillereiden kanssa pärjää särkylääkkeiden kanssa ja voi tosiaan liikkuakin.

että toi legenda liikunnan helpottamisesta perustuu niihin joilla kuukautiskivut ovat lievät. Mulla lievään jomotukseen auttoi liikunta vähäsen, mutta vuosien mittaan kipujen pahennuttua ei enää toiminutkaan niin.

jokainen askel sattuu kauheasti

Ei auta kyllä tippaakaan liikunta! Ite olin just salilla ja heti tuli kivut tuplasti kipeemmäksi. Oon ny tos sängyl pyöriny ja melkee itkua vääntäny ku sattuu nii paljo. Ibumaxia oon 800mg ottanu ja riisilämpö bussi alamahan päällä. Eikä meinaa helpata sitte millää!!!