Yövuoroja tekevät!

jakuvasti yötä viimeiset 10 vuotta ja olo on ok.

onko lisää vuorotyöläisiä? ap

Mulle tuli ekana mieleen sokeritasapainon heitto. Tietty yövuorot vaikuttaa eri ihmisiin eri tavalla. Ihmisen kroppaa kun ei ole tarkoitettu öitä valvomaan.



Mä tein jokin aika sitten yövuoroja jonkun verran, nykyisin ei onneksi tarvi enää (alan vaihto). Muhun ei yövuorot muuten vaikuttaneet, kuin että vuorokausirytmi oli kokoajan sekaisin, vaikka yövuoroja oli aika vähän.

Syön öisin lähinnä ruisleipää, se pitää verensokerin käsittääkseni parhaiten kurissa! ja vettä juon jatkuvalla syötöllä... ap

Näin ei ennen ollut, mutta nuorimmainen lapsista on ollut huono nukkumaan ja tuntuu etten koskaan ole saanut nukuttua vuosien univelkoja pois. Itsellä tota huimausta, selkä menee tosi jumiin, vatsan turvotusta ja ilmavaivoja. Jossakin vaiheessa on ollut nukkumisvaikeuksia, kun aina joutuu heräämään juuri nukahdettua. Ehkä rytmin vaihtaminen ei vaan sovi .

Vierailija:

Syön öisin lähinnä ruisleipää, se pitää verensokerin käsittääkseni parhaiten kurissa! ja vettä juon jatkuvalla syötöllä... ap

No sit kantsii käydä juttelees lääkärille.

kasi

Kuvittelisitteko jaksavanne tehdä yövuoroja vielä 62 vuotiaana. Minä en. Toivottavasti pääsen eläkkeelle ennen sitä jollain muulla syyllä.

lääkäriin! Tuli vaan mieleen just kysellä että miten muilla vaikuttaa noi yöt...

oksentelua, rytmihairioita, vapinaa, pyortymisen tunnetta ja vaikeuksia nukkua. nyt unilaakkeilla, mutta silti vaan muutama tunti unta.



en pystynyt, hain sairaslomaa.



en halua enaa tehda tuota.

Tuntuu että lattia keinuu jalkojen alla kun kävelee!! =( ap

ja lisäks mä kärsin aina ilmavaivoista. jotenkin turvottaa ihan hirmusti. saan kyl aina hyvin nukutuks yövuoron jälkeen, vaikka yleensä aina parin tunnin unien jälkeen heräänkin mukamas pirteenä. nukahdan onneks kyl uudestaan... saas nähdä miten tää yö menee piereskellessä :) -yökkö-

mulla on sentään vapaata! Ja kiitos muillekkin vastauksista joita toivon saavani vielä lisää! AP

toivotaan et olis rauhallista... -yökkö-

viikonloppuna viimeksi. Mutta ei ainakaan vielä siitä tullut mitään vapinaa tai huimausta mutta päivärytmi on mennyt ihan sekaisin! En saanut silloin nukuttua päivällä kunnolla ja nyt sitten valvon joka yö n. klo 4 saakka ennen kuin saan unen. Jotenkin pitäis palauttaa tää rytmi entiseen...



Itsekin mietin miten sitä selviäis jos tekis pelkkää yövuoroa. Olis pari semmoista työpaikkaa nyt auki...

On ollut nyt väsynyt ja mieli maassa. Ei enää saa nukutuksi. Koko ajan olo että olisi tulossa sairaaksi. Onneksi hän palaa kohta tavalliseen vuoroon.

Välillä koko perheen rytmit sekaisin kun mies nukkuu milloin sattuu.

mutta vapaapäivinä aika tylsää olla " yörytmissä" ! Toisaalta mulla ei ole siitä kokemusta. Tää meijän systeemi et yövuorojen jäkeen mennään aina (niitä on kolme peräkkäin)aamuunvuoroon jolloin on herättävä viimeistään 4.30 on kyllä aika raskasta, nuppi on ihan sekaisin aamuvuoroissakin kun ne alkaan siis jo kuudelta! AP

meillä onneks öitten jälkeen hyvät vapaat. nyt teen vaan kaks yötä ja sit on kaks vapaata ja ilta... -yökkö-

ja vsapaatakin kertyy enemmän. Mä jotenkin nautin öistä, meillä on aika hiljaista usein. Olo on pöhkö kyllä, ja ilmavaivoja kertyy myös. Rytmin kääntäminen voi olla hankalaa.

Hontelo olo, päänsärky, pahoinvointi. Krapula ilman edeltävää hauskaa humalaa.

(päivystävä lääkäri)

Ja seuraavana iltana jos juo yhden lasin punkkua, niin olo on melkoinen ;)