Lue keskustelun säännöt.
Psyykkausta tupakoinnin lopetukseen raskaudn ajaksi?
06.10.2006 |
Eli tilanne on tämä; Sain 2 viikkoa sitten tietää olevani ehkäisystä huolimatta raskaana, eikä tupakoinnin lopettaminen tunnu onnistuvan MILLÄÄN.
Kotona meillä on lievästi normaalista poikkeava erittäin uhmakas 2 vuotias, jonka kanssa elo tuntuu välillä ylitsepääsemättömän vaikealle.
Asiat täytyy siis tehdä vähän eritavalla kuin terveen lapsen kanssa, eikä lapsi käsitä ja tunne asioita samalla lailla kuin muut. Tarkemmin en halua tässä kertoa, sillä olisin liian tunnistettavissa.
Esikoisen saanti oli vuosien yrityksen takana, luonnollisesti kuitenkin, sillä mitään vikaa meistä ei löytynyt tutkimuksista huolimatta. On siis selvää että pidämme tämän tulevan lapsen, vaikkemme sitä kuitenkaan suunnitelleet. Pillereitä olen siis syönyt kierron ja vuodon tasaisena pitämiseen.
Nyt en vaan saa millään tupakointia loppumaan. Esikoisen kohdalla se oli liiankin helppoa, olinhan niin ällikällä lyöty siitä onnesta joka meille suotiin. Miksei nyt käy niin?
Elämä tuntuu toisina päivinä ihan sietämättömän vaikealle jaksaa, ja tuntuu että tupakointi on minun ainoa sallittu " vapaani" tästä kaikesta. Lähipiirimme on suppea, eikä kukaan mielellään ota esikoista hoitoon pidemmäksi aikaa, sillä asiat hänen kanssaan ovat tottumattomalle todella vaikeita.
Vihaan itseäni tämän tulokkaan myrkyttämisestä, mutta en ole pystynyt olemaan kuin maksimissaan päivän tupakoimatta kun olen jo valmis repimään itseltäni nämä viimisetkin hiuskarvat päästä, ja hermo lapseen on aivan totaalisen loppu. Pelottaa sekin että millaiseksi muutun lata kohtaan jos jatkan pidemmälle kuin päivän.
Tukea, apua, psyykkausta siihen että pystyn taas lopettamaan??
Kommentit (7)
Kokeile aluksi vähentää. Esim jos olet menossa tupakalle, siirrä sitä tekemällä vaikka joku asia. Yksi vaihtoehto olisi nikotiinilaastarit...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Inhalaattoria tai purkkaa saa.
t. 2 jolle neuvolassa sanottiin näin.
Tota inhalaattoria vois kokeilla.
Ja puolet ongelmasta on siinä, et olen koukussa siihen että pääsen hetkeksi pois tästä, pihalle omaan rauhaan. Mutta kun se on vaan se puolet, eli ei riitä että menen pihalle syömään sitä nikotiinipurkkaa.
Eniten tälle yritykselle tekee hallaa se että mun oma usko meinaa loppua, tekee mieli luovuttaa kokonaan. Tahdonvoimalla mä luotan tästä parhaiten selviäväni, kun vaan olis riittävästi uskoa siihen.
*Psyyk psyyk*
Ap
En tiedä. En kysynyt.
Sanottiin vaan, että laastareita ei saa käyttää. En kyseenalaistanut koko hommaa, koska en olis laastareita muutenkaan koittanut (herkkä iho)
Sitten vähennä niitä kertoja esim. otat rajaksi että 5 puolikasta per päivä. Kun pidät itsesi kanssa tehdystä sopimuksesta kiinni, tulosta syntyy.
Samalla kun tiedät että sinulla on esim. tälle päivälle enää kaksi puolikasta jäljellä, tulee vitkutettua sitä tupakalle menoa vähän myöhemmäksi. Vähitellen opit toivottavasti tähän sääntöön. Ja ehkä jonain päivänä käyt kiskaisemassa enää kaksi puolikasta, sitten yhden...
Itselläni toimi todella hyvin!
Kunnon pahoinvointi olisi paras lääke, mutta sitä ei tietenkään kaikilla ole " saatavilla" .
Erittäin paljon tsemmpiä vähentämiseen ja lopettamiseen!
Kyllä sinä pystyt siihen!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä oli vähän samanlainen tilanne, ja vaakakupissa tosiaan oli sikiön terveys vai jo olemassa olevien lasten elon kurjaksi tekeminen kun hermot loppui. Onnistuin kuitenkin, tosin viikkoja tais olla jo lähemmäs 20 mutta parempi sekin kuin ei mitään.
Mä rupesin naksuttelemaan sellasta " rulla heijastinta" , minkä saa läimästyä vaikka ranteeseen, mulla autto se. Siis se että käsillä oli jotain älytöntä tekemistä.
Voimaa ja lisää voimaa!
Valitettavasti musta ei kyllä taida olla paljookaan apua (poltan ite vielkin samaan tahtiin kuin ennen raskautta, nyt rv 29+)
Mutta oon kuullu, et moni on saanut apua siitä nikotiini inhalaattorista.
Sitä imeskellään, " poltetaan" kuin tupakkaa.
Vastaa siis saman asia, käyt parvekkeella vetämässä inhalaattoria.
Mulle siitä ei ollut apua =/ mut ehkä sulle vois olla?