***Sisunaiset 15.6 ***
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 25) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 88.4 kg, ( 62 kg), 87.9 kg, 0.9 kg, 6.9 kg, -0.5 kg, -4 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 31.9 , 1.66 m
Axelara
73.2 kg, 61 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 1.6 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 22.7 , 1.66 m
Chicky
91 kg, 89.6 kg, ( 0 kg), 92.5 kg, 1.5 kg, -1.5 kg, 2.9 kg, 14 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 30.6 , 1.74 m
Körömölli
95 kg, 80 kg, ( 68 kg), 81.5 kg, 0.0 kg, 13.5 kg, 1.5 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 29.9 , 1.65 m
Milenna
75.2 kg, 72 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 1.8 kg, 7 vkoa, ( heinäkuu ) , BMI: 26.1 , 1.68 m
Minlee
84.6 kg, 83 kg, ( 75 kg), 84.9 kg, -0.3 kg, -0.3 kg, 1.9 kg, 9 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 26.8 , 1.78 m
Pommeriina
91.9 kg, 81.9 kg, ( 74 kg), 84 kg, 0.0 kg, 7.9 kg, 2.1 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 26.8 , 1.77 m
Ragna
72.4 kg, 65.4 kg, ( 63 kg), 66.8 kg, 0.0 kg, 5.6 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.7 , 1.68 m
Tinna
70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 55.5 kg, 0.0 kg, 14.5 kg, 0.5 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 20.1 , 1.66 m
Volga
90 kg, 77.6 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 24.4 , 1.80 m
Waller
98 kg, 95.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m
Saralda
59 kg, 54.9 kg, ( 51 kg), 57 kg, 0.0 kg, 2 kg, 2.1 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 25.3 , 1.50 m
Napos
67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 66.4 kg, 0.0 kg, 0.6 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.5 , 1.68 m
FatandFurious
60 kg, 57.9 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.1 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 22.0 , 1.65 m
Skyblue
82 kg, 77.2 kg, ( 60 kg), 77.6 kg, -1.4 kg, 4.4 kg, 0.4 kg, 2 vkoa, ( kesäkuu ) , BMI: 25.6 , 1.74 m
Katti
76.8 kg, 74.4 kg, ( 68 kg), 75.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 0.8 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 26.6 , 1.68 m
Nappimato
85.8 kg, 81.4 kg, ( 69 kg), 84.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 2.8 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 30.6 , 1.66 m
NeitiJustiina
107.5 kg, 99.9 kg, ( 79 kg), 106.2 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 6.3 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 37.2 , 1.69 m
sarapakki UUSI!
79.1 kg, 79 kg, ( < 79 kg), 79.1 kg, 0.0 kg, 0 kg, 0.1 kg, 1 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 26.7 , 1.72 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Ei pudotuksia : -
Ajallisesti lähinnä vko 25 (su 21.6) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 1 …vkoa:.. sarapakki
3. sija =>… 2 …vkoa:.. Skyblue
4. sija =>… 7 …vkoa:.. Axelara
5. sija =>… 7 …vkoa:.. Körömölli
6. sija =>… 7 …vkoa:.. Milenna
7. sija =>… 7 …vkoa:.. Pommeriina
8. sija =>… 7 …vkoa:.. Ragna
9. sija =>… 7 …vkoa:.. Tinna
10. sija =>… 7 …vkoa:.. Volga
11. sija =>… 7 …vkoa:.. Waller
12. sija =>… 7 …vkoa:.. Saralda
13. sija =>… 7 …vkoa:.. Napos
14. sija =>… 7 …vkoa:.. FatandFurious
15. sija =>… 7 …vkoa:.. Katti
16. sija =>… 7 …vkoa:.. Nappimato
17. sija =>… 7 …vkoa:.. NeitiJustiina
18. sija =>… 9 …vkoa:.. Minlee
19. sija =>… 14 …vkoa:.. Chicky
Laihduttajia: 19
Painon muutos viime viikosta: + 0.5 kg
Matkaa vkon 25 tavoitteeseen: 32.0 kg
Kommentit (4)
Karkkia on tullut syötyä jälleen et ei tää laihdutus ihan täälläkään suju. Mutta onneksi kuitenkin pieni pudotus, tulos 87,7kg. Saavutin tuon toisen tavoitteen, mutta tähtäsin kyllä että olisin painannut tämän kuun lopussa 84kg, mutta siihen en nyt sitten päässyt/pääse. Tekis mieli laittaa elokuun tavoitteeksi tuo 84kg, mutta jos tekis kompromissin ja laitetaan tavoitteeksi 85kg kun ei vielä tiedä kuinka tässä alkaa jäätelö maistumaan jos nuo kelit tuosta lämpenee.
Tsemppiä kovasti kaikille.
Ja allakalle onnittelut pudotuksesta, pudotus se on pienikin pudotus!
Minun on kyllä vähän vaikea asennoitua herkkujen välttämiseen, kun tietää, että viikkopunnituksen tuloksena ei kuitenkaan voi / saa olla miinusta. Mutta kyllä silti Sisunaisiin liittyminen on ainakin nämä pari alkupäivää auttanut vastustamaan makeanhimoa. Toivottavasti jatkuu samaan malliin...
Onko teillä muilla jotain mielikuvia herkuttelun hallinan apuna? Itse olen nyt keskittynyt siihen, että olisipa hölmöä heti alkuun joutua raportoimaan retkahduksista. :-) Pitkässä juoksussa niitä tietenkin tulee, mutta heikosti menee, jos ei pääse edes alkuun.
Ja sitten olen yrittänyt pitää mielessä sitä, miltä en halua näyttää, mutta miltä väistämättä näytän, jos makeansyönti jatkuu.
Minlee: vielä sellainen huomio, että nimimerkkini on sarapäkki (viimeinen 'a' on ä), pystyykö tuohon yhteenvetoon laittamaan ä-kirjaimia?
Tämän viikon tulos 87,4kg. Olen vähän ihmeissäni että näyttää miinusta vaikka välillä näytti jo kilon plussaakin.
sarapäkki: Kun herkuttelukausi tulee niin mä yritän pitää mielessä sen että haluan päästä takaisin niihin pienempiin lukemiin. Mut välillä tulee vaan takapakkia jolle ei voi mitään vaikka kuinka yrittäis miettiä järkevästi. Mä yritän tässä samalla järkevöittää syömisiäni eli en vain laihduta. Jos olis enemmän omaa aikaa niin tää laihdutuskin sujuis paremmin. Mut näin mennään eteenpäin vaikkakin välillä tuskastuttavan hitaasti.
Tulkaahan nyt joku muukin linjoille kertomaan kuulumisia. Hauskaa viikkoa kaikille.
Hiljaista pitää, mutta niinhän se on ollut jokaisena kesänä. Pistetään taas viimeistään elokuussa täysi vauhti päälle. Koitetaan me "jäljellä olevat" pitää pieni porukkamme kesän yli kasassa.
En minäkään ole kyllä mitenkään esimerkillisesti toiminut, kun vaan köyn pinon maanantaisin aloittamassa. Siis tää oma projekti ei vaan taas lähde mitenkään käyntiin. EI vaikka keväällä pidin se pienen nollausjakson. Minun kroppa kun vielä vaatisi sen, että olisi tosi miukasti ensin yhden kuukauden, niin sen jälkeen voisi tulostakin odottaa, on sen verran hidas tuo meikäläisen aineenvaihdunta. No, mutta periksi en anna. Pääsisi edes takaisin sinne lukemille, missä olin viime syksynä. Silloin junnasi samassa painossa monta kuukautta ja nyt on sinnekin matkaa vaikka kuinka. Toivottavasti ei nous yli kymmeneen kiloon, ennenkuin taas pääsen "jaloillesi".
Mutta tervetuloa sarapakki. Sinulle tavoite voisi olla, että ei lisää painoa tai ainakaan kovin paljoa.
ALlakka: onnittelut välitavoitteen alituksesta. Onneksi edes joku meistä jaksaa paahtaa eteenpäin.
Seuraava välitavoitteemme voisi olla tuolla elokuun puolivälissä (su 16.8 voisi olls hyvä aika). Alskin sinulle allakka, että painosi voisi olla silloin 86.0 kg, kuulostaako sopivalta vai otetaanko vähän isompi luku, niin saa kesän olla vähän rennommin?
LÄhestulkoon kaikille muille tuo elokuun tavoite saakin olla tämä nykyinen, sen verran vähän on noita uusia paino ilmoituksia tullut.