Moi Saksan aidit! Oletteko saaneet raskausajaksi jotain ruokasuosituksia?

...niin ainoa ohje jonka sain laakarilta oli " ala nyt sitten ihan raakaa lihaa syo" . Itse sitten vahan selvittelin etta mita voi syoda ja mita ei. Taitaa kuitenkin ihan terveita lapsia syntya Saksassakin eli ehka vahemmillakin ruokaohjeilla parjaa kuin Suomessa on tapana (eika meillakaan ennen ohjeistettu, aitini esim. muistaa vedelleensa maksapasteijaa paljonkin hyvalla halulla minua odottaessaan).

En toisaalta kysynytkään, kun on jo toinen raskaus menossa. Vasta sairaalaan tutustuessani sain Nestlen sponsoroiman ruokaohjekirjan, mutta en ole siihen perehtynyt vielä, en edes tiedä sisältääkö se noita vältettäviä ruoka-aineita. Vältä nyt aluksi ainakin niitä pehmeitä homejuustoja ja syö vain kovia kypsennettyjä juustoja, raakaa kalaa vakuumipakkauksesta pitäisi välttää, maksaa ei saisi syödä paljon... Mitäs kaikkia niitä olikaan? Niin, ja liha pitäisi aina kypsentää loppuun asti. Ja tietysti alkoholi mielellään kokonaan veks.

omalta lääkäriltäni hirmu säkin erilaisia raskauteen liittyviä opasvihkosia ja vitamiini valmisteita ja voide näytteitä. Taitaa olla vissiin lääkärikohtaista..

Älä syö raakaa lihaa, älä juo alkoholia, älä polta tupakkaa. Tässä kaikki.



Olen kyllä lueskellut Suomen suosituksia ja yrittänyt löytää sellaisen kohtuullisen keskitien. Jotkut kielletyt ruoka-aineet ovat alkaneet etomaan niin, että on ollut helppo jättää syömättä, vaikka ovat ennen olleet suurta herkkua. Kaipa se luonto on tehnyt tehtävänsä tässäkin asiassa :-).

Ehkä asiaa ei vain Saksassa esitetty yhtä " pelotellen" , mutta aivan samat tiedot siellä on niissä kaikissa mahdollisissa vihkosissa ja kirjoissa, jotka minä ainakin sain lääkäriltäni. Lisäksi kissojen ulosteiden käsittelystä varoiteltiin, vaikkei meillä edes ollut kissaa.

ekalla lääkärikäynnillä, samalla kun sain äitiyskortinkin. Muuten ei lääkäri ole mitään kieltänyt, arvot ovat todella hyvät, joten kuulemma saan suklaata ja suolaakin syödä aivan huoletta :)



Tietenkin itse olen niistä esitteistä lukenut ettei mm. meetwurstia, sushia, parmesania jne. kannata syödä.



Vaikuttaa siltä, että Saksassa otetaan raskaus jotenkin luonnollisemmin, eikä niin kauhean hirveästi nipoteta kaikkien lukujen perään. Mulla on paino noussut yli 5kg rv20 tullessa ja ajattelin, että siitä voisi tulla jotain sanomista. Kun sitten paino mitattiin ja sanoin itse, että oho, onpas tullut paljon lisää painoa, niin se lääkäriapuri vain katsoi minuun ja sanoi hymyillen, että sehän on täysin normaalia, että painoa tulee lisää kun on raskaana! :) Suomessa juuri painonnoususta sanotaan tosi helposti neuvolassa.



Seirana