Saako 1-vuotiaan ruoassa olla sokeria?

Eli saa olla sokeria ja suolaakin, kohtuus tietysti kaikessa.

Kyllähän sitä SAA antaa lapselle, mutta että TARVIIKO sitä, niin mielestäni ei. Mitä haittaa.. No, hampaat tietysti tärkeimmät. Lisäksi nostaa verensokeria turhaan korkealle ja puhumattakaan että sokeria ei tarvita ruumiin rakennusaineeksi. Siis ei tarvita yhtään mihinkään, -on vain läpimenevää energiaa.



Itse välttelen sokeria ja myös pyrin lapsilla välttämään. Mutta väkisinkinhän sitä tulee heille reissussa (valmispuurot), kylässä ja herkutellaanhan kotona viikonloppuisin. En ole fanaattinen sokerin suhteen, mutta mitä vähempi, sen parempi.

yksivuotiashan jo saa syödä samaa ruokaa kuin aikuisetkin (ja meillä ainakin 1,3v tytölle ne maittavat paljon paremmin kuin purkkiruuat!).Ja samanlailla sokerilla makeutettuja ruokia siis tyttömme syö kuin mekin.Ei siis lisätä extra sokereita esim. puuron makeuttamiseen.Normaalia ruokaa.

mutta kuten Geera jo kommentissaan kertoikin, ihan turha sitä sokeria on lapsille syöttää.



Välillä tuntuu, että sokeria on jossakin muodossa melkein joka elintarvikkeessa ;o) mutta meillä 1v3kk ruokiin ei lisätä sokeria eikä muuten suolaakaan. Koko perhe syö lähes suolatonta ruokaa - ruoanvalmistuksessa käytetään korkeintaan kasvisliemikuutioita. Terveellistä ;o)

Mieluiten sokeria kuin muita (keino-)makeutusaineita. Kohtuudella vain siis kuten aikuisillekin. :)

Mm. siksi, että lapsen hampaat ovat 100 kertaa haavoittuvammat kuin aikuisen. Vaika kaksinaismoraali kyllä jyllää: pitäisihän sitä itsekin välttää. Eli emme anna sokeroituja jugurtteja, mehia tuskin koskaan, mutta pari kertaa tuoremehua kyllä.



Tavallinen sokeri on kyllä ihan totta todella huono juttu, pelkkää tyhjää energiaa ja nostaa piikkinä verensokerin, ja tämä vaikutus tuntuu pienessä vartalossa moninkertaisena. Olemme ratkaisseet esim. puolukkapuurossa ja hedelmäsoseissa yms. asian niin, että laitamme hedelmäsokeria. Saa sirotteena tavallisista kaupoista. Sen etu on se, etä hedelmäsokeri on _puolihidas_ hiilihydraatti, eli se nostaa verensokeria hitaammin.



Kaikissa elintarvikkeissa _on_ tosiaan hirveästi sokeria. Vauva on hyvä keino aikuistenkin tarkkailla sokerimoskatuotteita terv. nimimerkki muroista ja mehuista jo eroon päässyt aikuinen, vielä kun ne karkit saisi unohdettua...