1-vuotiaan rytmi ja päivä

Kylläpä teillä toisilla nukutaankin pitkiä yöunia! Meidän rytmit ovat tällä hetkellä seuraavat:



Klo 8.30-9 herääminen

Klo 9.30 aamupuuro + runsaasti maitoa

Klo 12 lounas

Klo 13 päiväunet 2,5-3 h

Klo 16 välipala tai päivällinen

Klo 19 välipala tai päivällinen (eli se jäljelle jäänyt edellä mainituista)

Klo 22 puuro

Klo 23 nukkumaan



Poika nukkuu yöunia max. 10 tuntia ja päivisin yhdet päikkärit, jotka tosin onneksi kestävät jopa 3 tuntia. Maitona juodaan aterioiden yhteydessä Nania ja joukkoon loraus " tavallista" maitoa. Ruokana syödään joko samaa ruokaa kuin muutkin tai purkkiruokaa.

erilaisia rytmejä ja erilaisia ruokia/juomia jo tämän ikäisillä :) Meillä poika 1v1kk ja rytmi jotakuinkin tälläinen:



-herää vaihtelevasti 6-8.30 välillä, jolloin tissitys (jos herää klo6-7 maissa, niin usein nukahtaa viel uudestaa)



-aamupala klo 9 maissa yleensä (puuroo tai leipää tai jogurttii, muroja, hedelmää tms, yleensä samaa ku muutki)



-leikkiä ja kaikenlaista touhuilua sisällä ja/tai ulkona



(joskus tissiä klo 10 maissa)



-klo 11/12 lounas (kaupan purkkiruokaa tai kotiruokaa +maitoo/piimää +tissitys jälkkäriks)



-päikkärit noin 12-14 (vaihtelee, joskus nukkuu vielä kahdet unetki eli aamupäivästä ja illalla sit toiset)



-välipala noin klo 14-15 (täysjyväkeksejä + hedelmää tai jogurttii tai kaupan marjasosetta, jäätelöö tms. mitä isommatki + tissiä tietty)



-touhuiluu sisäl tai ulkona



-klo 17 päivällinen (kts. lounas)



-touhuiluu sisäl tai ulkona



-klo 19-20 iltapala (puuroo tai tuorepuuroo, leipää tai jogurttii, muroja tai jotain, yleensä samaa ku muutki +maitoo + tissitys)



-iltapesut 20/21



-nukahtaa viimeistään klo 22, yleensä klo 21 maissa (mut tänäänki jo klo20)



t.ZapZap ja poitsu 1v1kk



Ps. Meillä vaihtelee kyl nuo päivärytmit tosi paljon... ja ruuat tosiaan aika pitkälti samoi ku muilla. En ole jaksanut niistä " pulttia ottaa" :)

7.00 herätys

7.30 puuro

10.00 päiväunet (noin 1,5 tuntia)

11.30 lounas

14.00 välipala

14.30 päiväunet (noin 1,5 tuntia)

16.30 päivällinen

19.30 iltapuuro

20.00 yöunille



Tämä rytmi on meillä toiminut jo kolmisen kuukautta. Näyttää siltä, että poitsu tarvii aika paljon unta, eikä olla edes ajateltukaan yhtiin uniin siirtymistä, vaikka tuttavapiirissä monet 1-vuotiaat nukkuvatkin vain yhet päikkärit. Ruokailujen ja unien välissä ollaan aina paljon ulkosalla ja sen jälkeen unet maistuu hyvin. :)

Meillä päivän rytmi menee kutakuinkin näin:



[b]herää 7-8[/b], pisut pottaan

[b]aamupuuro 8-9[/b], potalle > leikkiä sisällä tai ulkona

[b]kitinämaito [/b]klo10 kitinöihin :)

[b]lounas 11[/b], potalle

[b]unille n11.30[/b] (nukkuu 1,5h), unien jälkeen potalle

[b]välipala 13-14[/b], potalle, leikkejä sisällä tai ulkona

[b]päivällinen 16-17[/b], potalle, leikit jatkuu

[b]iltavelli 19[/b][b]iltapesut 19.30 [/b](kylpy, hampaat, satu)

[b]nukahtaa 20-20.30 [/b]maitpullolle syliin tai omaan sänkyyn itekseen tai taputellen



Yöllä nukkuu siis 10-12h, yleensä 11h. Ei yöllä paljoa itkeskele tai jos itkee, rauhottuu nopeesi tutilla.



Maidon kanssa on vähän niin ja näin, tuttelia annan enimmäkseen, koska tavismaidosta menee kakka plörinäksi mutta pikkuhiljaa lisäilen laktoosittoman maitojuoman määrää aamu- ja iltapäivisin (nyt menee 100ml tuttelia + 50ml maitojuomaa). Jugurttia (gefilus kidius) annan joskus välipalalla ja ruokaan laitan joskus raejuustoa. Maito ei maistu kuin tuttipullosta, joten en jaksa vielä vierottaa siitä. Kokeiltu on kaikkea, mutta ei vaan nokka/taikamukista suostu juomaan kuin kulaukseen. Onneksi tuttipullo kestää omassa kädessä, joten ei tarvii juotaa. Vellinkin juo ite. Aamulla syö ison annoksen puuroa. Muutenkin hyvä syömään, päivässä menee pari isoa purkillista ruokaa ja ehkä yhtensä purkillinen hedelmäsosetta (puuron kanssa ja jälkiruokana). Ruokajuomana annan vettä, maitoa vastan ruokailun päälle, ettei täytä mahaa maidolla.



Tämmönen rytmi meillä on ollu jo parisen kuukautta. Joskus vähän vaille vuodenikäisenä jäi toiset unet pois, kun niille käyminen oli tosi vaikeeta, niin luovutin.. Hyvin näyttää yksillä unilla pärjäävän ja yöuni on pidentynyt nyt hieman. Parempi niin, jää illasta kivasti omaa aikaa tehdä vaikka mitä, kun on niin valoisaakin, ehtii vaikka lenkille!

meilla nain, tytto 1v 1kk:

7-7.30 herataan, maitopullo (250ml)

n. 9.00 aidin kanssa hieman aamupalaa, joko puuroa tai voikkaria

n. 11.00 aamupaikkarit 45 min

12.30 lounas

16.00 valipala hedelmaa tai jugurttia

18.00 illallinen

19.00 kylpy

20.00 maito 250 ml ja nukkumaan



hyvin toimii, tytto syo hyvin ja nukkuu myos. probleemina on nukutus, eli ei nukahda kuin kasikontaktin avulla. ollaan yritetty unikouluja ja huudatusta, mutta tuntuu turhalta huudattaa 20-30 min kun paivaunien pituus on 45 min... huudatuskoulu toimi yoherailyihin, ei yksinkertaisesti enaa menty paikalle. toimii jossain maarin myos illalla, jos rattivasynyt. toisaalta tuntuu pahalta kun lapsi huutaa pinniksen kaidetta vasten niin etta ei melkein saa henkea ja sydan hakkaa. no, ensi viikolla pitaisi menna tarhaan, eivat taida siella jaksaa pidella kadesta kovin pitkaan. jos kokemuksia ja vinkkeja miten opetella itse nukkumaan niin otetaan vastaan!

jai iltapaivaunet tosta listasta, eli semmoset parhaimmillaan 1,5 tuntia ennen tai jalkeen valipalan.

Rytmi seuraava:



7-8 herää

n. 30 min heräämisestä puuro, maitoa tai voileipää

9.00 ulkoilemaan

11.00 lounas

11.30 päiväunet nukkuu nykyisin 1,5h kun siirryttiin yksiin päikkäreihin

välipala

13.30-16 ulkoilua, kyläilyä, asioilla käyntiä..

16-17 Päivällinen

17-19 ulkoilua yms.. leikkimistä

kylpy ( ei joka päivä)

20 iltapala (puuroa, leipää, jugurttia..mitä nyt suostuu syömään =) )

20.30 nukkumaan ( nukahtaa omaan sänkyyn itsekseen)



Meillä ollaan nyt n. 1kk nukuttu vain yhdet päikyt, sitä ennen 2x 40 min. Näin kesäaikaan ollaan tosi paljon pihalla, tyttö tykkää olla pihalla ja touhuta siellä. Sitten käydään myös usein rattailla kävelyllä. Mutta suurinpiirtein tuommonen meidän päivärytmi on.

8-8.30 herää

n. 9.00 puuro

tässä välissä ulkoilua, puistoilua..

12.00 ruoka

12.30 päikkärit kestoltaan tunnista kahteen yleensä hiukka reilu tunti

14.30 välipala

17.00 ruoka

tässä välissä taas ulkoilua ym.

19.30 iltapuuro

20.30 viimestään nukkumaan



Tuollainen rytmi miellä ollut jo jonkin aikaa. " oikeeta" maitoa ja jugurttia menee joskin nyt siirryin hyla-maitoon kun tosiaan tuosta juodusta maidosta menee vatsa sekaisin hapanmaitotuotteista tai puuroon keitetystä ei niinkään. Tuttipullosta saa vielä iltamaidon muuten juo nokkamukista joskin melko pieniä määriä kerralla.

Yöt nukkuu tutin kanssa melko hyvin tosin nyt on ollut yökitinöitä enemmän.. Meilläkin yhdet lyhyet päikkärit vaan, mutta tykkään itsekin että illalla on sitten enmmän aikaa ja aina on aamuisin uni maistunut myös minulle tuonne puol ysiin asti. Töihin paluusta ei vielä tietoa joten tämä rytmi passaa meille hyvn.

unohtuipa laittaa, että meillä poika siis aika tarkalleen 1v.

07-08 herätys, maidolle äidin kainaloon

8.30 viimeistään potalle ja aamiaiselle, syödään mitä milloinkin usein jogurttia, rahkaa, leipää, puuro ei maistu

9.00 ulos tai sisäleikkiä

11.00 sisään potalle, lounas

12.00 nukkumaan, poika nukkuu 3h

15 välipala (kiisseliä, hedelmiä, jogurttia tai jotain muuta)

15.30 potalle ja ulos/sisäleikkiä

17.00 päivällinen ja potalle

18.00 joskus mennään ulos/uimaan tai sitten vaan leikitään

19.00 iltapala (jogurttia, rahkaa, leipää, hedelmiä, marjoja jne), kylpy,hampu pesu+fluoritabletti, halit, pusut ja iltasatu+vesipullo näin helteillä

20-22 nukahtaa



Tavallista maitoa ei poika juo ollenkaan, jogurtit ja muut on ihan tavallisia. Poika nukahtaa itsekseen, joskus nousee ja alkaa karjumaan, sitten vaan käyn kippaamassa makuulle ja sanon, nyt nukutaan ja silitän, kunnes poju rauhoittuu. Yöt ollan nukutta kokonaan ehkä kolmisen viikkoa (paitsi viime yö). Tämä on hyvä rytmi meillä.



mareila+Poika 1v ja isoveli 5v

Tyttö kohta 1v 1kk ja tällaisella rytmillä ollaan menty jokunen kuukausi. Kaksilla päikkäreillä vielä mennään, kun tuntuu, että tyttö ei vielä yksillä pärjää, menee hommat ihan kiukutteluksi, jos kovin väsyy... =) Ja kaikki ajat on tietty noin aikoja.



7.00 herätys

7.30 aamupuuro

leikkiä ja muuta touhuilua

10.00 ekat päikkärit (40 min.-1,5 h)

11.30 lounas

leikkiä, ulkoilua, kaupassa käynti ym...

14.00 välipala

15.00 tokat päikkärit (n. 1 h)

16.30 päivällinen

ulkoilua ym.

19.00 iltapuuro/velli

19.30 iltapesu ja iltatissi

20.00-20.30 yöunille



Imetän vielä tyttöä ja usein joskus viiden kuuden aikaan vielä syö tissiä ja jatkaa unia sitten tuonne noin seitsemään asti. Meillä ollaan nyt oikeastaan kokonaan siirrytty nokkamukiin, paitsi velliä juo vielä tuttipullosta. Öisin heräilee vielä yleensä muutaman kerran, mutta rauhoittuu onneksi yleensä aika helposti tutilla.

Näin meidän " kotipäivä" sujuu, eli kun ollaan kotona eikä reissun päällä:

8-9 herätään

aamiainen

leikkiä, ulkoilua tms. aamupäivä

11-12 lounas

heti perään 2-3h päiväunet

14-15 välipala

ohjelmaa, kuten leikkiä, kaupassa käyntiä tms.

17-18 päivällinen

leikkiä yms.

19-20 iltapuuro, iltapesu, hampaiden pesu + yöpuvun vaihto

20-21 nukutaan eli nukkuu 11-14h yössä:)



Jostain syystä poika herää aina hetkeksi 1-2 kertaa nukahdettuaan ihan kuin tarkitaakseen että ollaan paikalla. Nousee pystyyn ja inahtelee, kun käy laittamassa makuulleen ja tutin suuhun niin jatkaa uniaan. Jos ei tätä tee, hän herää " kunnolla" ja sit pitää nukuttaa uudelleen. Meillä mies nukuttaa lapsen omaan sänkyynsä siten, että laulaa uneen tai lukee kirjaa (soljuvaa tekstiä, eli esim. Vaahteramäen Eemeliä tms) kun poika nukahtaa mielellään puheeseen...Ollaan mietitty et pitäis opettaa nukahtamaan yksin, mutta toistaiseksi kun nukahahtaa 15min-45min niin ei olla nähty tarvetta muuttaa rutiineja...Tietääkö ongelmia myöhemmällä iällä?



Oodi ja poju 1v 2vko

Olen juuri tuskaillut meidän 1v3kk pojan vähäisiä unia, mutta näköjään monella muullakin lapset pärjää samalla unimäärällä.



OODI: Jos ette koe nukuttamista ongelmaksi, niin miksipä siitä luopua. Toki mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sen vaikeampaa siitä on päästä eroon. Meillä esikoinen vaati silitysnukutuksen ja se kesti jopa 1h. Tytön ollessa 1v6kk halusimme tuosta tavasta eroon ja pyrimme tekemään sen mahdollisimman pehmeästi eli ensin tehtiin niin, että koko aikaa ei enää silitelty ja lopulta päästiin siihen vaiheeseen, että oltiin sängyn vieressä vain hetki ja sitten lähdimme pois. Menimme lohduttamaan, jos tuli hätä. Aikaa tuo vei kauan, mutta lopulta tyttö nukahti tyytyväisenä itsekseen. Toinen lapsemme osaa jo nyt joskus nukahtaa itsekseen, ei vaadi silittelyä, mutta vieressä ollaan jonkin aikaa.

Tuo itsekseen nukahtaminen on ominaisuus, jonka jotkut lapset oppivat jo vauvana ja toisilla saattaa mennä vuosia. Ja siihen ei vanhemmat välttämättä toiminnallaan voi vaikuttaa. Tosin nukuttamisesta tulee lapselle myös helposti turvallinen tapa, josta ei enää halua luopua:)



Ja ne rytmit:



7-7.30 Herätys

8.00 Aamupala

8.30-9.30 Aamutoimet ja touhuilua sisällä

10-12 Ulkoilua (tosin poika nukahtaa vaunuihin usein viim. 11.00)

12.30 Ruokailu

13-15 Leikkiä sisällä

15.00 Välipala

15.30-16 Toisille päikkäreille, max 1 tunti

17.00 Herätys ja sylittelyä äidin kanssa

17.30 Ruoka

18-19 Touhuamista sisällä

19-20 Iltapesut, iltapuuro

20-20.30 Nukkumaan!!



Unta tulee vrk Max 13h, joskus vähemmänkin ja olen pitänyt tuo vähäisenä määränä, varsinkin kun meidän poika on lähes koko valveillaolo aikansa liikkeessä. Ehkpä tuo taas joskus nukkuu enempi:)

Herää 07:30

ja juo samantien 250ml maitoa

08:00-08:30 aamupala

12:00 lounas

12:30-15:00 päiväunet (joskus kahdet, 1,5 h aamup. ja 1,5h iltapäivällä)

16:00 välipala (250g hedelmää tai hedelmävilja seosta)

19:00 iltapuuro

19:45 100ml maitoa

20:00 sänkyyn



nukahtaa aina melko heti, ei tarvitse käydä huoneessa kun on sänkyyn laitettu ja nukkuu heräämättä aamun saakka. Eli tosi helposti on mennyt ensimmäinen vuosi. Aina syönyt ja nukkunut ongelmitta. Ei kyllä kävele vielä tuetta, ehkä unet häiriintyy kun kävely alkaa, saas nähdä....

Ja heti ekkana sanon, että kylläpä meillä mennään aikaisin nukkumaan ;-)



Tällainen on meidän päivä:

7-8 aamu eli herätys, puuro n. puoli tuntia herätyksen jälkeen

9-10 pintaan ulos, ulkona tunnista pariin tuntia

11 ruoka

11.30 päiväunet, jotka kestää yleensä 2-2½ tuntia, joinakin päivinä kylläkin nukkuu kahdetkin päiväunet, jolloin aamu on vähän erinäköinen, sillä ekat päikät nukutaan joskus kymmenen aikoihin, toiset vasta kahden-kolmen maissa.

14 välipala

14.30 jos hyvä sää ulos, jos kehnompi ulos mennään vähän myöhemmin

17 iltaruoka ja sään salliessa näin kesällä taas ulos

18.45 iltaruoka, pesu, yöpuku



ja yleensä poika simahtaa viimeistään 19.30, useimmiten aiemminkin.



Yöllä heräillään pari kolme kertaa n. klo kolmesta lähtien. Imetän vielä ja ensimmäisen aamumaidon tarjoilen viiden jälkeen, sitten nukahtaa vähän pitemmäksi aikaa. Eli kolmen-viiden välillä meillä valvotaan ja nukutaan pienissä pätkissä. Kai poika odottaa maitoa. Yritän päästä aamumaidosta eroon kokonaan, vaan viideltä mulla loppuu jaksaminen. Jos imetän aiemmin, herää hän silti useamman kerran.

Meillä poika vajaan vuoden. Rytmi tällainen;



7-7.30 herää

sylitellään ja vähän touhutaan

8.00 aamupuuro + vähän jogurttia (tavallista)

leikitään ja hyvällä ilmalla rattailla lenkillä

n. 10.30 lounas

11-12 päikkäreille, yleensä se 2 tuntia

14.00 välipala, nyt yksi bansku

ulos hiekkalaatikolle, kävelylle tai kyläileen

16.30-17 päivällinen

leikkiä, hyvällä ilmalla ulkona hiekkalaatikolla tai rattailla

19.30-20 iltapala, iso annos 4viljan puuroa ja vähän hedelmäsosetta

20.30-21.30 nukkumaan, pullosta maitoa sylissä



Yksiin päikkäreihin siirty n. 10 kk ikäisenä ihan ite yks päivä. Ihan vaan jätti toiset päikkärit pois, vaikka kuinka yritin nukuttaa niin ei nukkunu, siitä asti yksillä unilla pärjänny.

Mukista juodaan maito ja vesi, tuttipullosta ainoastaan se iltamaito (nannia). Poika juo tosi paljon mukista, ja rattaissakin on aina vesimuki mukana, josta ite juo aina välissä.

Ruokamäärät on nyt vähentynyt, liharuokaa menee nyt sen vajaan 1 isopurkki, tai kokonaan. Puuroa syö isot annokset.

Saa nähdä miten alkaa meneen, kun lähden töihin ens kuussa. Onneksi työaika on loistava, 9-15. :) Ei ole kiire hoitoon/töihin, vaan saa aamulla lähteä rauhassa.

ei niin tarkka rytmi mut noin ajat..



6 pintaan herätys

6:30 jogurtti, hed.sose tai viili

leikkiä sisällä

8:30 puuro(silloin kun harvoin maistuu..)

9 pintaan unille

ulkoilua (säiden salliessa)

12 pintaan lounas

leikkiä sisällä

15-16 päivällinen

ulkoilua (säiden salliessa)

18 jogurtti, viili, hed.sose tai puuro(mikä milloinkin maistuu..)

19 viimeistään unille(joskus aiemmin joskus myöhemmin..)



pottailu aloitettiin kuukausi sitten, aluksi meni itkuksi joten potta siirrettiin sivuun hetkeksi ja viikko sitten aloitettiin paremmalla menestyksellä pottailu uudelleen ja nyt siinä istutaan jo itkemättä =)

päikkäreitä nukutaan vielä kahdet n 3h ja yöunia 10-13h vähän vaihtelevaisesti.

Rytmimme suunnilleen:

klo 6.30-7.30 herätään

klo 8 aamupala; viiliä tai jugurttia sekä leipää ja juustoa

klo 9 ulos leikkimään ja/tai kauppaan

klo 11 lounas

klo 12-14(15) päikkärit

klo 14-15 välipala

klo 16 ulkoilemaan

klo 16.30-17 päivällinen

klo 19.30 iltapuuro

klo 20 iltarutiinit pesuineen

klo 20-20.30 nukkumaan



Tuttipullo käytössä enää iltaisin, muuten juodaan maito ruokailujen yhteydessä nokkamukista. Syöminen itse ei vielä onnistu (yhtä lusikalla hakkaamista ja heilumista..) Potalla käydään säännöllisesti. Öisin saa muutaman kerran käydä tutin laittamassa, huah.

Päivärytmi menee suunnilleen näin:

7.30-8 herää

8-9 aamupala

11-12 lounas

12-14 päiväunet

14-15 välipalaa

17 päivällinen

20-21 iltapala

21-22 nukkumaan

Tavallista maitoa juo nokkamukista ja syö suunnilleen samaa ruokaa kuin muukin perhe. Nukahtaminen on iltaisin melko hidasta, muttei huutoa kuitenkaan. Yöllä heräily on tutin pois jätön jälkeen loppunut lähes täysin, viimeinkin.