Miten paljon unta vuorokaudessa? N. 1,5-v
Heipä hei!
Pakko tulla kartoittamaan muiden muksujen nukkumisia. :) Meillä poika, 1v7kk, joka NUKKUU isolla ännällä. Eli tosi paljon. Meillä mennään tällä hetkellä (poika lomalla päiväkodista) näin:
*yöunet n. klo 19/20 - 9/10
*päiväunet n. klo 12/13 - 15:30/16:30
Eli unta tulee vuorokaudessa jopa 18 h! Se tuntuu aika hurjalta määrältä.
Päiväkotiviikkoina unta tulee vähemmän, eli yöunta silloin 11-12 h ja päiväunta 2 h. Voisikohan pojalla olla univelkaa...? ja siksi nyt lomaillessa nukkuu näin tajuttomia määriä? Valveilla ollessaan poika ei ole mitenkään väsynyt. Illalla toki huomaa, kun pitää alkaa iltapuuhiin, mutta päivällä mennään ihan rutiinilla lounaan ja pottailun jälkeen, oli jätkä väsyneen oloinen tai ei ja aina nukahtaa hyvin ja sitten vetäsee yleensä oikeen kunnon unet.
Poika syö tosi hyvin, viime aikoina extrahyvin. Jaksaa hyvin touhuta ja leikkiä, eritoten ulkoilusta tykkää ja ulkona voi tunninkin kävellä tahtomatta rattaisiin.
Eli en epäile sinänsä että mikään olisi vialla, mutta hiukan vaan kummastuttaa unen suuri määrä. Emme ole poikaa herättäneet päiväuniltaan ellei ole joku pakollinen meno. Nyt ollaan mietitty että voisiko kuitenkin vaikkapa 2,5 - 3 h unien jälkeen herätellä, niin jäisi vähän enemmän aikaa lomajutuillekin... Toisaalta ei tunnu kivalta toista repiä ylös sängystä jos unta riittäisi.
kiitos kovasti kaikille vastauksista! :-)
t. Minni ja unimies 1v7kk
Kommentit (10)
Meillä myös vähäunisempi tyttö, tosin vasta 1v3kk. Yöunet on n. 20.30-6 (eli n. 9,5 h) ja päiväunet 1,5- joskus harvoin 2 h. Yhteensä siis 11-12 h / vrk.
Soittelin juuri viime viikolla neuvolaan, kun on pidemmän aikaa huolestuttanut, että nukkuuko lapsi liian vähän. Siellä kuitenkin rauhoiteltiin, että terve lapsi (jollainen tämä omammekin ilmeisesti on, tai mikään ei ainakaan viittaa muuhun) nukkuu juuri sen verran kuin on tarviskin.
Jostain (taisi olla MLL:n verkkosivuilta), että 1-2 -vuotiaan unentarve olisi k e s k i m ä ä r i n 12-14 tuntia vuorokaudessa, ja siihen nähden toi 18 tuntia kuulostaa tietty aika paljolta. Mutta kaipa se on todella niin yksilöllinen asia tuo unentarve, että vaihteluvälikin on tosi suuri.
t. Ompunäiti
1 v 4 kk, yöunia n. 20-20.30 - 5.30-6.45, tosin tuo 5.30 on lapsellekin vähän turhan aikaisin. Päiväunia n. 1 - 3 tuntia, yleensä välillä 1,5 - 2 t ja tuo alle 1,5 t ei riitä millään (silloin lapsi saattaa ottaa vielä toiset unet iltapäivällä). Yhteensä unta tulee noin 12 tuntia vuorokaudessa (tai jos lapsi nukkuu vähemmän, niin on selvästi väsynyt). Kavereilla lapset tuntuvat nukkuvan lähemmäs 12 tunnin yöunet ja siihen parin tunnin päikkärit päälle, eli meillä on suhteellisen vähäuninen taapero.
tyttö oli myöskin päiväkodissa, toukokuun alussa kun jäätiin kesälomalle, niin pari-kolme viikkoa nukkui jopa 14h/vrk. Oli ilmeisesti väsynyt, koska nyt loman edelleen jatkuessa nukkuu n.11h/vrk. Ikää nyt 1v10kk
on ollu molemmat kans tähän mennessä hyvä unisia. Just tollain samalla tavalla nukkui poika ton ikäsenä(eka kerran kyllä nukku täyden yön vasta 9kk iässä) ja välillä koitin herätellä päikkäreiltä että ehtis muutakin päivässä etenki kun isompi olis halunnu touhuta ulkona eikä voinu sillon vielä yksin sitä päästää. Mutta ei tuo herättely oikeen toiminu, oli sitte kärttynen ku kesken unien ylös revittiin. Eli annoin nukkua sen mitä halus, kyllä se siitä sitte tasottu ajan myötä. Täytyy olla ilonen että on saanu näin hyväuniset lapset!
Poika 1v9kk ja nukkuu 9h öitä, joskus allekin. Sitten päikyt yleensä 2h. JOskus nukkuu pidempiäkin päikkyjä, ellen herätä. Joskus tosiaan annan nukkua, jos on ollut monta lyhyttä yötä ja herättelyjä päikyiltä, että saa edes joskus nukkua raasu. Jokunen viikko sitten näytti sille, että kun herätän pojan päikyiltä parin tunnin jälkeen, yö on sen 10h mutta nyt ei enää. Aamut alkavat meillä 6-7 aikaa. Ja muistan kyllä nauttia ja olen nauttinutkin, kun on ollut muutama jakso, jolloin aamu on alkanut 7.30-8 aikaan. Oi niitä aikoja...
Meidän neidillä ikää 1v4kk. Nukkuu yöllä n. klo 21.30-7.30 eli kymmenisen tuntia. Päikkärit on klo 13-15.30. Siis keskimäärin :) Yhteensä siis reilut 12 tuntia. Hiukan tulee kiukkua illalla, siirryttiin vasta hiljattain kaksista unista pois (pari kk sitten), silloin yöt oli rikkonaisempia. Nyt herätyksiä noin 1 yössä.
Meillä nukutaan tällä hetkellä näin. Yöunet 21/22-9/10 ja päiväunia 2-3h, eli yhteensä 14-15h. Esikoinen on tullut aina vähällä unella toimeen ja päiväkirjasta tarkistin, että nukkui 7-8h yöllä ja päivällä 0-2h. Nämä tuplat on aina nukkuneet hyvin ja vielä jokunen kuukausi taaksepäin unta kertyi tuo 18h. Väheni toisten päiväunien jäätyä kokonaan pois. Jokainen on kai yksilö tässä nukkumisessakin. Toinen tarvii paljon unta toinen vähän.
miten paljon vaihtelee nämä unimäärät suht samanikäisillä lapsilla! mutta pitänee olla vain tyytyväinen ettei ole ongelmia nukkumisen kanssa. =) kyllä sitä sitten aina jostain pitää huolissaan olla, vaikkei syytäkään olisi. Äidin elämää ;)
Ja tosiaan, saattaahan tämä tasoittua, kun poika ollut lomalla vähän pitempään, jos tosiaan oli vähän univelkaa päiväkotiviikoilta kertynyt.
Minni ja unimies 1v7kk
Lapset todella tarvitsevat hyvin eri määrän unta... Poika 1v3kk nukkuu yön putkeen noin 21-22 ja herää aamulla viimeistään 6.30. Joskus herää jo viideltä. Ja päivällä hän ei yleensä nuku, ei nukkunut juuri edes vastasyntyneenä päiväunia. Ei silti ole väsynyt.
Kateellisena tuota lueskelin... Meidän poika, 1½ v., nukkuu yhteensä n. 11 tuntia/vrk. Illalla ysin jälkeen nukkumaan ja n. 6-7 aikaan ylös, ja unet n. 12.30-14.30. Poitsu on aina muutenkin ollut surkea nukkuja. Nyt tekee usein niin, että herää 4-5 aikaan aamulla, pyörii sängyssään tunnin-puoltoista ja sitten nukkuu loput tuosta yhdeksän tunnin unipatteristaan. Hohhoijaa. taidan mennä herran kanssa päivänokosille...