karppaus ja alkuraskaus?
Hei,
teiltä raskautuneilta karppaajilta (tosin kaikki saa vastata) olisin kysynyt, oletteko jatkaneet plussattuanne karppaamista tai muuttaneet jollain tavalla ruokavaliota? Onko siitä haittaa vai jopa hyötyä?
Aloin itse PCO:ni takia vähähiilariselle ruokavaliolle kevään lopussa, sitä ennen olin vuosia vain sokerittomalla dietillä. En tiedä paransiko tuo ruokavalio mahdollisuuksiamme, mutta ainakin tein positiivisen raskaustestin muutama päivä sitten, eli ihan alussa ollaan. Tämä plussakierto olikin ensimmäinen ns. normaalipituinen kierto, tosin puregon + pregnyl satsilla avitettuna. Muuten noilla aineilla aiemmin ovulaatio oli kp24 tienoilla, nyt jo kp14.
Kiitollisena ottaisin kommenttejanne vastaan,
myttö
Kommentit (3)
en käyttänyt diabeetikon ruokavaliota vaan imin hiilareita itseeni kuin sieni.Ilmeisesti karpin jälkeen ne tarrautuvat vielä tehokkaammin kiinni tohon kroppaan eli painonnousu oli huimaa. Paras vko ennätys oli +1700g/vko! Revippäs siitä.
paljon vastauksestasi!
Aloitin keväällä ihan sellaisella " kovalla" karppausdietillä (10g/päivä), sitä kesti muutama viikko. Nyt olen syönyt vähän enemmän hiilareita, kuitenkin alle 50g päivässä, mutta voisin hyvin jatkaa tästä vähän normalisoimalla vähän ruokavaliotani. Tuo diabetesruokavalio olikin hyvä vinkki!
Hyvää hyväkarppausintoa sinulle!
myttö
Uskon suuresti että karppaamisellasi oli suuri vaikutus raskautumiseesi. Täällä myös yksi viime vuoden kesäkuussa karppaamisen aloittanut (pcos) ja marraskuussa plussatestin (tosin ivf) tehnyt!
Luin neuvolassa viime joulukuun 2+ lehdestä että karppaamista ei välttämättä suositella raskauden aikana koska ei tiedetä sen vaikutuksesta sikiöön tarpeeksi. Imettäesssä siitä ei pitäisi olla mitään haittaa (ne oli lekurin kommentteja jutun yhteydessä jossa kerrottiin jostain rivitanssia harrastavasta tytöstä joka lihottuaan raskauden aikana (+30kg) hyvä-karppasi (eli söi enemmän hiilareita kuin täyskarpatessa) kilot pikatahtia pois.
Itse lopetin karpin kokonaan plussatestin jälkeen. Aion varmaankin hyväkarpata loppusyksyn eli pidän hiilarit siinä 200-300 eli ei ihan karppia mutta sinnepäin. Itseasiassa diabetesruokavaliossa hiilarit pidetään siinä 250/pvä (kaverilla rask.ajan diabetesruokaohjeet) ja hän sai ne siksi että oli edellisessä raskaudessa lihonut sen +30kg ja ei halunnut enää samanlaista painonnousua. Diabetesruokavaliolla paino on pysynyt paremmin kurissa.
Eli summa summarum: Jos haluat pysyä suht kuosissa niin kerro neuvolassa aikaisemmasta karppaamisestasi ja pyydä tilalle rask.diabeetikon ruokavalio-ohjeet.
Näin jälkiviisaana voin kertoa että sain takaisin KAIKKI karpatessa laihdutetut kilot ja toiset mokomat päälle eli runsaasti.
Piippuli