Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saako pienen pömppömahan pienemmäksi viikossa?
24.07.2015 |
Olen ns. laihaläski, eli muuten hoikka, mutta vähän pömppömahaa. Onko mahdollista saada mahaa edes vähän pienemmäksi vain viikossa? Jos vaikka käyn pitkällä juoksulenkillä joka aamu ja ilta plus teen päivittäin monipuolisia vatsalihasliikkeitä? Miten saan vatsamakkarat palaamaan nopeasti?
Kommentit (6)
[quote author="Vierailija" time="24.07.2015 klo 03:12"]Luin että pitkät kävelylenkit sulattavat vatsamakkarat mutta se on varmaan pidemmän ajan kuin viikon projekti.
Onko sulla ap joku juhla tai muu tapahtuma jonka takia haluat pömpön pois?
[/quote]
Kiitos. Ei juhla, vaan otin äkkilähdön. Haluaisin siis olla astetta siedettävämmässa rantakuosissa viikon päästä, jos se vain on mahdollista.
Nyt on 2 päivää juostu ihan hiki hatussa ja olen myös uinut sekä ollut vhh-ruokavaliolla, jotta ei tulisi turvotusta. Ja eipä se haittaa, vaikkei massu pienene viikossa, loma on varmasti nautinnollinen vaikka se pömppömaha löytyisikin. Kiitos kaikille :) -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo paljon vettä ja vältä kaikkia hiilareita. Lähtee aika nopeaa pienenemään.
Ja kannattaa käydä juoksemassa ja tehä vatsoja, ei niistä ainakaan mitään haittaa ole
Luin että pitkät kävelylenkit sulattavat vatsamakkarat mutta se on varmaan pidemmän ajan kuin viikon projekti.
Onko sulla ap joku juhla tai muu tapahtuma jonka takia haluat pömpön pois?
Alue: Aihe vapaa
Saa helposti. Mulla toimii hyvin 5:2, hiilarit minimiin ja proteiineja + vettä lisää.