Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 12 päivää tarpeeksi pitkä aika laihtumiseen? Kuinka paljon ehdin laihtua?
Kommentit (10)
sehän lähtee vuorokaudessa...
En kuitenkaan väitä että tuo 5-6 kg on mitenkään terveellistä, mutta hätä ei lue lakia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painoa voi pudottaa ehkä kilon, kaksi, mutta se ei ole varsinaista laihtumista (=rasva palaisi) vaan lähinnä lähtee nestettä ja jos olet nälkäkuurilla, niin myös lihasta. Ne tulee sitten kyllä takaisin ennemmin tai myöhemmin. Puhdasta rasvaa tuossa ajassa polttaa hieman yli puoli kiloa, jos syö järkevästi (noin 500 kcal miinusta joka päivä, riittävästi proteiinia) ja liikkuu.
Painoa voi pudottaa ehkä kilon, kaksi, mutta se ei ole varsinaista laihtumista (=rasva palaisi) vaan lähinnä lähtee nestettä ja jos olet nälkäkuurilla, niin myös lihasta. Ne tulee sitten kyllä takaisin ennemmin tai myöhemmin. Puhdasta rasvaa tuossa ajassa polttaa hieman yli puoli kiloa, jos syö järkevästi (noin 500 kcal miinusta joka päivä, riittävästi proteiinia) ja liikkuu.
en osaa arvioida, mutta kannattaa muistaa, että ensin lähtee pääasiassa nesteitä ja varsinainen läski alkaa palamaan vasta pitkäjänteisemmällä työllä.
pari kiloa pystyt laihtumaan. Yksi rasvakilo on 7000kcal, ja painostasi, kulutuksestasi ym. riippuen kulutat ehkä vähän päälle 2000 kcal/vrk. Käytännössä pystyt pistämään energiankulutuksesi suurinpiirtein 1000 kcal miinukselle vuorokaudessa, mikä tarkoittaa yhden rasvakilon palamista viikossa. Jos sinulla on paljon ylimääräistä nestettä varastoituneena, sitä pystyt kyllä vähentämään pari-kolme kiloa rasvamäärästäsi ja kerääntyneen nesteen määrästä riippuen ensimmäisinä vuorokausina, mutta tuo parin kilon laihtuminen on todellakin realiteettien maksimirajoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painoa voi pudottaa ehkä kilon, kaksi, mutta se ei ole varsinaista laihtumista (=rasva palaisi) vaan lähinnä lähtee nestettä ja jos olet nälkäkuurilla, niin myös lihasta. Ne tulee sitten kyllä takaisin ennemmin tai myöhemmin. Puhdasta rasvaa tuossa ajassa polttaa hieman yli puoli kiloa, jos syö järkevästi (noin 500 kcal miinusta joka päivä, riittävästi proteiinia) ja liikkuu.
Eli ei mitään pysyvää laihtumista. Ehkä hirveellä kitukuurilla vielä vähän enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
helposti, ja syömistä kun keventää aavistuksen, niin 2000 kcal on helppo olla miinuksella. Silloin puhutaan noin 3 kg rasvaa, ja siihen päälle nesteidne väheneminen. Nestettä monelle on varavähentää, eikä se ole mitään negatiivista. Se on sitä turvotusta mitä herkästi tulee.
Olen edelleen sitä mieltä että 5-6 kg on realistinen riippuu tietty lähtötasosta.
pari kiloa pystyt laihtumaan. Yksi rasvakilo on 7000kcal, ja painostasi, kulutuksestasi ym. riippuen kulutat ehkä vähän päälle 2000 kcal/vrk. Käytännössä pystyt pistämään energiankulutuksesi suurinpiirtein 1000 kcal miinukselle vuorokaudessa, mikä tarkoittaa yhden rasvakilon palamista viikossa. Jos sinulla on paljon ylimääräistä nestettä varastoituneena, sitä pystyt kyllä vähentämään pari-kolme kiloa rasvamäärästäsi ja kerääntyneen nesteen määrästä riippuen ensimmäisinä vuorokausina, mutta tuo parin kilon laihtuminen on todellakin realiteettien maksimirajoissa.
itsellä sama paniikki tänään hainkin uuden paketin nutriletteja ja meinaan tuonne vappuun saakka niillä elää.
Alue: Aihe vapaa
jos sitä kovin reilusti on niin sanoisin 5-6 kg lähtee melko helposti.